Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárányváll
Kalória- és tápértékadatok
egész, sült, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve
235
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír18 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 235 kcal —
- Fehérje 20 g 39%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 18 g 22%
- Telített zsírsavak 8,2 g 41%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 63 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 3,9 mg 24%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,78 mg 16%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 150 mg 12%
- Kálium 260 mg 6%
- Cink 3,9 mg 35%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 4 µg 7%
- Jód 5 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 9,8 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 29 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 39 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 49 g | 0 g | 44 g |
Hasonló ételek
- Egész bárányvállkar és lapocka, elválasztható sovány és zsíros hús, 1/4 hüvelykes zsírra nyírva, válogatott, főtt, grillezett278 kcal / 100 g
- Fél bárányválledényben sült, sovány és zsíros324 kcal / 100 g
- Új-zélandi bárányvállegész, fagyasztott, sült, sovány és zsíros350 kcal / 100 g
- Bárány vállízületsült, sovány235 kcal / 100 g
- Egész báránycombsütött, sovány és zsíros240 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers243 kcal / 100 g
- Báránycombsütött, sovány210 kcal / 100 g
- Báránygerincsütött, zsíros és zsírszegény, csonttal együtt mérve224 kcal / 100 g
- Báránylapockasütéshez, nyers154 kcal / 100 g
- Báránylapocka-sültsovány, nyers112 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárányváll
Hány kalória van Bárányváll 100 g mennyiségében?
Bárányváll 100 g mennyisége 235 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Bárányváll 50 g mennyiségében?
Bárányváll 50 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Bárányváll 150 g mennyiségében?
Bárányváll 150 g mennyisége 353 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Bárányváll 200 g mennyiségében?
Bárányváll 200 g mennyisége 470 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Bárányváll 250 g mennyiségében?
Bárányváll 250 g mennyisége 588 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 44 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-181 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
