Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránykaraj szeletek
Kalória- és tápértékadatok
sütve, sovány, zsírral és csonttal együtt mérve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 144 kcal —
- Fehérje 19 g 39%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,4 g 9%
- Telített zsírsavak 3,4 g 17%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 51 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 3,9 mg 24%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,9 mg 18%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 150 mg 12%
- Kálium 230 mg 5%
- Cink 3,2 mg 29%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 2 µg 4%
- Jód 3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 19 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,7 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 48 g | 0 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Báránybordanyers, sovány és zsíros283 kcal / 100 g
- Báránygerincsütött, zsíros és zsírszegény, csonttal együtt mérve224 kcal / 100 g
- Báránygerinc darabsütve, sovány209 kcal / 100 g
- Báránycomb szeletekgrillezett, sovány és zsíros221 kcal / 100 g
- Új-zélandi báránybordafagyasztott, grillezett, sovány, csonttal és zsírral együtt mérve147 kcal / 100 g
- Sertéskaraj szeletekgrillezett, sovány194 kcal / 100 g
- Bárányborda szeletúj-zélandi, importált, zsírszegény hús és zsír, főtt, gyorsan sütött332 kcal / 100 g
- Bárányvállegész, sült, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve235 kcal / 100 g
- Báránymellsült, sovány273 kcal / 100 g
- Bárány karajúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers142 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránykaraj szeletek
Hány kalória van Báránykaraj szeletek 100 g mennyiségében?
Báránykaraj szeletek 100 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Báránykaraj szeletek 50 g mennyiségében?
Báránykaraj szeletek 50 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Báránykaraj szeletek 150 g mennyiségében?
Báránykaraj szeletek 150 g mennyisége 216 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Báránykaraj szeletek 200 g mennyiségében?
Báránykaraj szeletek 200 g mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Báránykaraj szeletek 250 g mennyiségében?
Báránykaraj szeletek 250 g mennyisége 360 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-150 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
