Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárányborda
Kalória- és tápértékadatok
grillezett, zsírszegény, csonttal és zsírral mérve
130
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát0 g
Zsír6,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 130 kcal —
- Fehérje 18 g 36%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,5 g 8%
- Telített zsírsavak 3 g 15%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 49 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- K-vitamin 0,17 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 5,1 mg 32%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,85 mg 17%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 150 mg 12%
- Kálium 240 mg 5%
- Cink 2,2 mg 20%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 2 µg 4%
- Jód 4 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 18 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 8,9 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 27 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 36 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 45 g | 0 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Új-zélandi báránybordafagyasztott, grillezett, sovány, csonttal és zsírral együtt mérve147 kcal / 100 g
- Bárányborda szeletausztrál, importált, friss, frenched, csontos, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, grillezett234 kcal / 100 g
- Bárányborda-filégrillezett/serpenyőben sütött157 kcal / 100 g
- Báránycomb szeletekgrillezett, sovány és zsíros221 kcal / 100 g
- Bárány nyak szeletekgrillezett, sovány, csonttal és zsírral mérve114 kcal / 100 g
- Báránygerincsütött, zsíros és zsírszegény, csonttal együtt mérve224 kcal / 100 g
- Báránygerinc darabnyers, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve236 kcal / 100 g
- Bárány nyakbordagrillezett, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve259 kcal / 100 g
- Báránycombszeletgrillezett, sovány198 kcal / 100 g
- Báránygerincből készült bordaszeletmélyfagyasztott, grillezett464 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárányborda
Hány kalória van Bárányborda 100 g mennyiségében?
Bárányborda 100 g mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van Bárányborda 50 g mennyiségében?
Bárányborda 50 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Bárányborda 150 g mennyiségében?
Bárányborda 150 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Hány kalória van Bárányborda 200 g mennyiségében?
Bárányborda 200 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Bárányborda 250 g mennyiségében?
Bárányborda 250 g mennyisége 325 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-142 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
