Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárány nyakborda
Kalória- és tápértékadatok
grillezett, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve
259
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát0 g
Zsír21 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 259 kcal —
- Fehérje 18 g 35%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 21 g 27%
- Telített zsírsavak 10 g 52%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 58 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 4,3 mg 27%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,87 mg 17%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 150 mg 12%
- Kálium 250 mg 5%
- Cink 2,1 mg 19%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 3 µg 5%
- Jód 4 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 8,8 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 26 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 35 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 44 g | 0 g | 53 g |
Hasonló ételek
- Bárány nyakfilé szeletekgrillezett, sovány és zsíros302 kcal / 100 g
- Báránybordanyers, sovány és zsíros283 kcal / 100 g
- Báránykaraj szeletekgrillezett, sovány és zsíros305 kcal / 100 g
- Báránycomb szeletekgrillezett, sovány és zsíros221 kcal / 100 g
- Új-zélandi báránybordafagyasztott, grillezett, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve287 kcal / 100 g
- Bárány nyakfilényers, sovány és zsíros232 kcal / 100 g
- Báránycombszeletgrillezett, sovány198 kcal / 100 g
- Báránygerinc darabsütve, sovány és zsíros303 kcal / 100 g
- Báránylapocka-kotlettcsonttal, sovány, nyers134 kcal / 100 g
- Báránygerincből készült bordaszeletmélyfagyasztott, grillezett464 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárány nyakborda
Hány kalória van Bárány nyakborda 100 g mennyiségében?
Bárány nyakborda 100 g mennyisége 259 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Bárány nyakborda 50 g mennyiségében?
Bárány nyakborda 50 g mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Bárány nyakborda 150 g mennyiségében?
Bárány nyakborda 150 g mennyisége 389 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Bárány nyakborda 200 g mennyiségében?
Bárány nyakborda 200 g mennyisége 518 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Hány kalória van Bárány nyakborda 250 g mennyiségében?
Bárány nyakborda 250 g mennyisége 648 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 53 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-110 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
