Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárány nyakborda
Kalória- és tápértékadatok
grillezett, sovány
238
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje29 g
Szénhidrát0 g
Zsír14 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 238 kcal —
- Fehérje 29 g 57%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 6,5 g 33%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 84 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 7 mg 44%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,4 mg 28%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Ásványi anyagok
- Kalcium 23 mg 2%
- Vas 1,9 mg 11%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 230 mg 18%
- Kálium 370 mg 8%
- Cink 3,6 mg 33%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 43 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 57 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 71 g | 0 g | 35 g |
Hasonló ételek
- Báránykaraj szeletekgrillezett, sovány213 kcal / 100 g
- Bárány nyakfilé szeletekgrillezett, sovány284 kcal / 100 g
- Báránycomb szeletekgrillezett, sovány és zsíros221 kcal / 100 g
- Báránybordanyers, sovány és zsíros283 kcal / 100 g
- Báránycombszeletgrillezett, sovány198 kcal / 100 g
- Új-zélandi báránybordafagyasztott, grillezett, sovány249 kcal / 100 g
- Bárány nyakfilényers, sovány203 kcal / 100 g
- Báránygerinc darabsütve, sovány209 kcal / 100 g
- Báránygerincből készült bordaszeletgrillezett464 kcal / 100 g
- Sertéskaraj szeletekgrillezett, sovány194 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárány nyakborda
Hány kalória van Bárány nyakborda 100 g mennyiségében?
Bárány nyakborda 100 g mennyisége 238 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Bárány nyakborda 50 g mennyiségében?
Bárány nyakborda 50 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Bárány nyakborda 150 g mennyiségében?
Bárány nyakborda 150 g mennyisége 357 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Bárány nyakborda 200 g mennyiségében?
Bárány nyakborda 200 g mennyisége 476 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Bárány nyakborda 250 g mennyiségében?
Bárány nyakborda 250 g mennyisége 595 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-107 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
