Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránykaraj szeletek
Kalória- és tápértékadatok
grillezett, sovány
213
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje29 g
Szénhidrát0 g
Zsír11 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 213 kcal —
- Fehérje 29 g 58%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 4,9 g 25%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 80 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 0,28 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 8,3 mg 52%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,4 mg 28%
- B6-vitamin 0,52 mg 31%
- Biotin (B7-vitamin) 3 µg 10%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22 mg 2%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 28 mg 7%
- Foszfor 240 mg 19%
- Kálium 400 mg 9%
- Cink 3,6 mg 33%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 15 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 58 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 73 g | 0 g | 27 g |
Hasonló ételek
- Báránybordacsak sovány hús, 6 mm zsírcsökkentéssel, válogatott, nyers143 kcal / 100 g
- Báránygerinc darabsütve, sovány209 kcal / 100 g
- Báránygerincbordagrillezve292 kcal / 100 g
- Báránycomb szeletekgrillezett, sovány és zsíros221 kcal / 100 g
- Bárány nyakbordagrillezett, sovány238 kcal / 100 g
- Báránygerincből készült bordaszeletgrillezett464 kcal / 100 g
- Bárány karajúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers142 kcal / 100 g
- Báránygerincsütött, zsíros és zsírszegény, csonttal együtt mérve224 kcal / 100 g
- Sertéskaraj szeletekgrillezett, sovány194 kcal / 100 g
- Új-zélandi báránybordafagyasztott, grillezett, sovány249 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránykaraj szeletek
Hány kalória van Báránykaraj szeletek 100 g mennyiségében?
Báránykaraj szeletek 100 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Báránykaraj szeletek 50 g mennyiségében?
Báránykaraj szeletek 50 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Báránykaraj szeletek 150 g mennyiségében?
Báránykaraj szeletek 150 g mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Báránykaraj szeletek 200 g mennyiségében?
Báránykaraj szeletek 200 g mennyisége 426 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Báránykaraj szeletek 250 g mennyiségében?
Báránykaraj szeletek 250 g mennyisége 533 kcal-t tartalmaz, 73 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-141 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
