Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárányborda
Kalória- és tápértékadatok
nyers, sovány és zsíros
277
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát0 g
Zsír23 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 277 kcal —
- Fehérje 18 g 35%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 23 g 29%
- Telített zsírsavak 11 g 54%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 63 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 5 mg 31%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,86 mg 17%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 170 mg 14%
- Kálium 280 mg 6%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 3 µg 5%
- Jód 7 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 18 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 8,8 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 26 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 35 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 44 g | 0 g | 58 g |
Hasonló ételek
- Új-zélandi báránybordafagyasztott, grillezett, sovány, csonttal és zsírral együtt mérve147 kcal / 100 g
- Bárányborda szeletúj-zélandi, importált, zsírszegény hús és zsír, főtt, gyorsan sütött332 kcal / 100 g
- Bárányborda-filényers232 kcal / 100 g
- Báránygerinc darabnyers, sovány és zsíros307 kcal / 100 g
- Báránygerincbordasovány, nyers160 kcal / 100 g
- Báránycomb szeletekgrillezett, sovány és zsíros221 kcal / 100 g
- Bárány nyak szeleteknyers, sovány és zsíros316 kcal / 100 g
- Báránygerinc-szeletnyers120 kcal / 100 g
- Bárány karajúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers142 kcal / 100 g
- Bárányvállnyers, sovány és zsíros235 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárányborda
Hány kalória van Bárányborda 100 g mennyiségében?
Bárányborda 100 g mennyisége 277 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Bárányborda 50 g mennyiségében?
Bárányborda 50 g mennyisége 139 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Bárányborda 150 g mennyiségében?
Bárányborda 150 g mennyisége 416 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Bárányborda 200 g mennyiségében?
Bárányborda 200 g mennyisége 554 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Hány kalória van Bárányborda 250 g mennyiségében?
Bárányborda 250 g mennyisége 693 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 58 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-476 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
