Tudd, mi kerül a tányérodra
Új-zélandi bárányborda
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, grillezett, sovány, csonttal és zsírral együtt mérve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 147 kcal —
- Fehérje 19 g 37%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,1 g 10%
- Telített zsírsavak 3,7 g 19%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 60 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 4,2 mg 26%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,89 mg 18%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 150 mg 12%
- Kálium 240 mg 5%
- Cink 2,5 mg 23%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 2 µg 4%
- Jód 4 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 19 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9,3 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 46 g | 0 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Báránybordagrillezett, zsírszegény, csonttal és zsírral mérve130 kcal / 100 g
- Báránykaraj szeletekgrillezett, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve247 kcal / 100 g
- Új-zélandi báránycombegész, fagyasztott, nyers, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve160 kcal / 100 g
- Bárány karajúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers142 kcal / 100 g
- Báránycomb szeletekgrillezett, sovány és zsíros221 kcal / 100 g
- Új-zélandi bárányvállegész, fagyasztott, sült, sovány és zsíros350 kcal / 100 g
- Bárány nyak szeletekgrillezett, sovány, csonttal és zsírral mérve114 kcal / 100 g
- Bárányborda szeletúj-zélandi, importált, zsírszegény hús és zsír, főtt, gyorsan sütött332 kcal / 100 g
- Báránygerincből készült bordaszeletmélyfagyasztott, grillezett464 kcal / 100 g
- Báránygerinc darabnyers, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve236 kcal / 100 g
Kérdések erről: Új-zélandi bárányborda
Hány kalória van Új-zélandi bárányborda 100 g mennyiségében?
Új-zélandi bárányborda 100 g mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Hány kalória van Új-zélandi bárányborda 50 g mennyiségében?
Új-zélandi bárányborda 50 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Új-zélandi bárányborda 150 g mennyiségében?
Új-zélandi bárányborda 150 g mennyisége 221 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Új-zélandi bárányborda 200 g mennyiségében?
Új-zélandi bárányborda 200 g mennyisége 294 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Új-zélandi bárányborda 250 g mennyiségében?
Új-zélandi bárányborda 250 g mennyisége 368 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-195 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
