Tudd, mi kerül a tányérodra
új-zélandi bárányborda
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, grillezett, sovány
249
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje31 g
Szénhidrát0 g
Zsír14 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 249 kcal —
- Fehérje 31 g 63%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 6,2 g 31%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 80 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3-vitamin) 7,1 mg 44%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,5 mg 30%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Biotin (B7-vitamin) 3 µg 10%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19 mg 1%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 30 mg 7%
- Foszfor 260 mg 21%
- Kálium 400 mg 9%
- Cink 4,3 mg 39%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 16 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 47 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 63 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 79 g | 0 g | 34 g |
Hasonló ételek
- Új-zélandi bárányvállegész, fagyasztott, sült, sovány251 kcal / 100 g
- Bárány karajúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers142 kcal / 100 g
- Új-zélandi báránycombegész, fagyasztott, nyers, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve160 kcal / 100 g
- Báránybordaúj-zéland, fagyasztott, sovány és zsíros, grillezett315 kcal / 100 g
- Báránykaraj szeletekgrillezett, sovány és zsíros305 kcal / 100 g
- Báránycomb szeletekgrillezett, sovány és zsíros221 kcal / 100 g
- Bárány nyak szeletekúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers151 kcal / 100 g
- Egész báránycombúj-zélandi, hűtött, sült, sovány207 kcal / 100 g
- Báránycomb szelet / steakúj-zélandi, sovány, nyers126 kcal / 100 g
- Bárányborda szeletúj-zélandi, importált, zsírszegény hús és zsír, főtt, gyorsan sütött332 kcal / 100 g
Kérdések erről: új-zélandi bárányborda
Hány kalória van új-zélandi bárányborda 100 g mennyiségében?
új-zélandi bárányborda 100 g mennyisége 249 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van új-zélandi bárányborda 50 g mennyiségében?
új-zélandi bárányborda 50 g mennyisége 125 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van új-zélandi bárányborda 150 g mennyiségében?
új-zélandi bárányborda 150 g mennyisége 374 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van új-zélandi bárányborda 200 g mennyiségében?
új-zélandi bárányborda 200 g mennyisége 498 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van új-zélandi bárányborda 250 g mennyiségében?
új-zélandi bárányborda 250 g mennyisége 623 kcal-t tartalmaz, 79 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-194 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
