Tudd, mi kerül a tányérodra
új-zélandi bárányborda
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, grillezett, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 287 kcal —
- Fehérje 21 g 42%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 23 g 29%
- Telített zsírsavak 11 g 53%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 60 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 4,8 mg 30%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 180 mg 14%
- Kálium 290 mg 6%
- Cink 2,8 mg 25%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 3 µg 5%
- Jód 5 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 32 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 42 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 53 g | 0 g | 56 g |
Hasonló ételek
- Új-zélandi báránycombegész, fagyasztott, nyers, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve160 kcal / 100 g
- Báránybordagrillezett, zsírszegény, csonttal és zsírral mérve130 kcal / 100 g
- Báránykaraj szeletekgrillezett, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve247 kcal / 100 g
- Új-zélandi bárányvállegész, fagyasztott, sült, sovány és zsíros350 kcal / 100 g
- Bárány karajúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers142 kcal / 100 g
- Báránycomb szeletekgrillezett, sovány és zsíros221 kcal / 100 g
- Bárány nyak szeletekgrillezett, sovány, csonttal és zsírral mérve114 kcal / 100 g
- Csontos báránycombszelet vagy -steakúj-zélandi, importált, zsíros és sovány hús, nyers206 kcal / 100 g
- Egész báránycombúj-zélandi, hűtött, sült, sovány és zsíros230 kcal / 100 g
- Bárányborda szeletúj-zélandi, importált, zsírszegény hús és zsír, főtt, gyorsan sütött332 kcal / 100 g
Kérdések erről: új-zélandi bárányborda
Hány kalória van új-zélandi bárányborda 100 g mennyiségében?
új-zélandi bárányborda 100 g mennyisége 287 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van új-zélandi bárányborda 50 g mennyiségében?
új-zélandi bárányborda 50 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van új-zélandi bárányborda 150 g mennyiségében?
új-zélandi bárányborda 150 g mennyisége 431 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van új-zélandi bárányborda 200 g mennyiségében?
új-zélandi bárányborda 200 g mennyisége 574 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Hány kalória van új-zélandi bárányborda 250 g mennyiségében?
új-zélandi bárányborda 250 g mennyisége 718 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 56 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-197 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
