Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránykaraj szeletek
Kalória- és tápértékadatok
grillezett, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 247 kcal —
- Fehérje 22 g 43%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 18 g 23%
- Telített zsírsavak 8,5 g 43%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 66 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 5,9 mg 37%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1 mg 21%
- B6-vitamin 0,35 mg 21%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 190 mg 15%
- Kálium 300 mg 6%
- Cink 2,5 mg 23%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 3 µg 5%
- Jód 5 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 11 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 32 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 43 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 54 g | 0 g | 45 g |
Hasonló ételek
- Báránybordacsak sovány hús, 6 mm zsírcsökkentéssel, válogatott, nyers143 kcal / 100 g
- Báránycomb szeletekgrillezett, sovány és zsíros221 kcal / 100 g
- Báránygerincsütött, zsíros és zsírszegény, csonttal együtt mérve224 kcal / 100 g
- Új-zélandi báránybordafagyasztott, grillezett, sovány, csonttal és zsírral együtt mérve147 kcal / 100 g
- Báránygerinc darabsütve, sovány209 kcal / 100 g
- Bárány nyak szeletekgrillezett, sovány, csonttal és zsírral mérve114 kcal / 100 g
- Bárányborda szeletúj-zélandi, importált, zsírszegény hús és zsír, főtt, gyorsan sütött332 kcal / 100 g
- Báránygerincbordagrillezve292 kcal / 100 g
- Báránygerincből készült bordaszeletgrillezett464 kcal / 100 g
- Bárány karajúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers142 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránykaraj szeletek
Hány kalória van Báránykaraj szeletek 100 g mennyiségében?
Báránykaraj szeletek 100 g mennyisége 247 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Báránykaraj szeletek 50 g mennyiségében?
Báránykaraj szeletek 50 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Báránykaraj szeletek 150 g mennyiségében?
Báránykaraj szeletek 150 g mennyisége 371 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Báránykaraj szeletek 200 g mennyiségében?
Báránykaraj szeletek 200 g mennyisége 494 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Hány kalória van Báránykaraj szeletek 250 g mennyiségében?
Báránykaraj szeletek 250 g mennyisége 618 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-496 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
