Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárányborda
Kalória- és tápértékadatok
mikrohullámú sütőben főzött, zsírszegény és zsíros
352
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje28 g
Szénhidrát0 g
Zsír27 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 352 kcal —
- Fehérje 28 g 55%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 27 g 34%
- Telített zsírsavak 13 g 64%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 74 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,14 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 5,5 mg 34%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 27%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 200 mg 16%
- Kálium 310 mg 7%
- Cink 3,3 mg 30%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 28 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 14 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 41 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 55 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 69 g | 0 g | 67 g |
Hasonló ételek
- Új-zélandi báránybordafagyasztott, grillezett, sovány, csonttal és zsírral együtt mérve147 kcal / 100 g
- Bárányborda szeletúj-zélandi, importált, zsírszegény hús és zsír, főtt, gyorsan sütött332 kcal / 100 g
- Báránycomb szeletekgrillezett, sovány és zsíros221 kcal / 100 g
- Báránygerinc darabsütve, sovány és zsíros303 kcal / 100 g
- Báránygerincsütött, zsíros és zsírszegény, csonttal együtt mérve224 kcal / 100 g
- Bárány karajúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers142 kcal / 100 g
- Bárány nyak szeletekgrillezett, sovány és zsíros342 kcal / 100 g
- Báránycombszeletgrillezett, sovány198 kcal / 100 g
- Báránymellsült, sovány273 kcal / 100 g
- Marha első bordamikrohullámú sütőben készült, sovány és zsíros306 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárányborda
Hány kalória van Bárányborda 100 g mennyiségében?
Bárányborda 100 g mennyisége 352 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Bárányborda 50 g mennyiségében?
Bárányborda 50 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Bárányborda 150 g mennyiségében?
Bárányborda 150 g mennyisége 528 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Hány kalória van Bárányborda 200 g mennyiségében?
Bárányborda 200 g mennyisége 704 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 54 g zsírral.
Hány kalória van Bárányborda 250 g mennyiségében?
Bárányborda 250 g mennyisége 880 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 67 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-147 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
