Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárányborda
Kalória- és tápértékadatok
új-zéland, fagyasztott, sovány és zsíros, grillezett
315
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát0 g
Zsír24 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 315 kcal —
- Fehérje 23 g 47%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 24 g 31%
- Telített zsírsavak 12 g 60%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 49 mg 2%
- Koleszterin 112 mg 37%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,05 µg 0%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- K-vitamin 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3-vitamin) 7,9 mg 50%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,5 mg 10%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 2,5 µg 105%
- Kolin 95 mg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 23 mg 2%
- Vas 2,1 mg 11%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 208 mg 17%
- Kálium 159 mg 3%
- Cink 2,7 mg 24%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 2 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 23 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 35 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 47 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 59 g | 0 g | 60 g |
Hasonló ételek
- Új-zélandi báránybordafagyasztott, grillezett, sovány, csonttal és zsírral együtt mérve147 kcal / 100 g
- Sült báránybordaúj-zélandi, fagyasztott, sovány és zsíros, 3 mm-es nyírás, sült317 kcal / 100 g
- Bárányborda szeletausztrál, importált, friss, frenched, csontos, különválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, grillezett305 kcal / 100 g
- Franciául tisztított báránybordaúj-zéland, importált, különválasztható zsíros és zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütve195 kcal / 100 g
- Báránygerincúj-zélandi, fagyasztott, szétválasztható sovány hús és zsír, 3 mm-es vágás, grillezett296 kcal / 100 g
- Bárány karajúj-zélandi, importált, fagyasztott, karaj, különválasztható sovány és zsír, 1/8" zsíriáira vágva, főtt, grillezett296 kcal / 100 g
- Sovány bárány karajúj-zélandi, importált, fagyasztott, karaj, csak sovány hús, főtt, grillezett199 kcal / 100 g
- Báránykaraj szeletekgrillezett, sovány és zsíros305 kcal / 100 g
- Borjúbordagabonával etetett, sovány és zsíros, nyers125 kcal / 100 g
- Báránygerincbordaa zsír egy részét eltávolítva, nyers205 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárányborda
Hány kalória van Bárányborda 100 g mennyiségében?
Bárányborda 100 g mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Bárányborda 50 g mennyiségében?
Bárányborda 50 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Bárányborda 150 g mennyiségében?
Bárányborda 150 g mennyisége 473 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Hány kalória van Bárányborda 200 g mennyiségében?
Bárányborda 200 g mennyisége 630 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 48 g zsírral.
Hány kalória van Bárányborda 250 g mennyiségében?
Bárányborda 250 g mennyisége 788 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 60 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3496 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
