Tudd, mi kerül a tányérodra
Borjúborda
Kalória- és tápértékadatok
gabonával etetett, sovány és zsíros, nyers
125
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát0 g
Zsír4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 125 kcal —
- Fehérje 21 g 41%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4 g 5%
- Telített zsírsavak 1,9 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 67,7 mg 3%
- Koleszterin 79,8 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 6,6 mg 41%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,53 mg 31%
- Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
- B12-vitamin 1,1 µg 46%
Ásványi anyagok
- Kalcium 23 mg 2%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 24,3 mg 6%
- Foszfor 195 mg 16%
- Kálium 338 mg 7%
- Cink 2,7 mg 24%
- Réz 0,18 mg 20%
- Mangán 0,03 mg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 41 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 52 g | 0 g | 10 g |
Hasonló ételek
- Borjú bordaszeletgabonaetetett, sovány és zsíros, nyers231 kcal / 100 g
- Borjúkarajsovány és zsíros, nyers177 kcal / 100 g
- Borjúderékválasztható sovány és zsíros hús, nyers177 kcal / 100 g
- Borjúszelettejen nevelt, felsál, nyers94 kcal / 100 g
- Borjú hátszínsovány és zsíros, nyers152 kcal / 100 g
- Bárány karajúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers142 kcal / 100 g
- Báránybordacsak sovány hús, 6 mm zsírcsökkentéssel, válogatott, nyers143 kcal / 100 g
- Borjúlapockagabonával etett, egész, sovány, sült170 kcal / 100 g
- Borjúkaraj csonttalsovány, nyers110 kcal / 100 g
- Báránykarajkanadai, sovány és zsíros, 3 mm-es vágás, nyers194 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borjúborda
Hány kalória van Borjúborda 100 g mennyiségében?
Borjúborda 100 g mennyisége 125 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Borjúborda 50 g mennyiségében?
Borjúborda 50 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Borjúborda 150 g mennyiségében?
Borjúborda 150 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Borjúborda 200 g mennyiségében?
Borjúborda 200 g mennyisége 250 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Hány kalória van Borjúborda 250 g mennyiségében?
Borjúborda 250 g mennyisége 313 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3652 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
