Tudd, mi kerül a tányérodra
Borjú hátszín
Kalória- és tápértékadatok
sovány és zsíros, nyers
152
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír7,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 152 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,8 g 10%
- Telített zsírsavak 3,4 g 17%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 76 mg 3%
- Koleszterin 78 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 8,4 mg 53%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,4 mg 27%
- B6-vitamin 0,49 mg 29%
- Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
- B12-vitamin 1,3 µg 53%
- Kolin 82,3 mg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 0,78 mg 4%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 209 mg 17%
- Kálium 329 mg 7%
- Cink 2,6 mg 23%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 8,5 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 19 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9,5 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 48 g | 0 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Borjúkarajsovány és zsíros, nyers177 kcal / 100 g
- Borjúderékválasztható sovány és zsíros hús, nyers177 kcal / 100 g
- Borjúvesepecsenyenyers111 kcal / 100 g
- Borjúbordagabonával etetett, sovány és zsíros, nyers125 kcal / 100 g
- Borjúcombsovány és zsíros, nyers117 kcal / 100 g
- Borjúfilényers95 kcal / 100 g
- Borjúlapockasovány, nyers110 kcal / 100 g
- Borjú lapockagabonával etetett, egész, zsíros és sovány, nyers132 kcal / 100 g
- Borjúlábszársovány és zsíros, nyers132 kcal / 100 g
- Borjúhúsav, nyers127 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borjú hátszín
Hány kalória van Borjú hátszín 100 g mennyiségében?
Borjú hátszín 100 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Hány kalória van Borjú hátszín 50 g mennyiségében?
Borjú hátszín 50 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Borjú hátszín 150 g mennyiségében?
Borjú hátszín 150 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Borjú hátszín 200 g mennyiségében?
Borjú hátszín 200 g mennyisége 304 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Borjú hátszín 250 g mennyiségében?
Borjú hátszín 250 g mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3553 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
