Tudd, mi kerül a tányérodra
Borjú hátszín
Kalória- és tápértékadatok
sovány, sült
168
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje26 g
Szénhidrát0 g
Zsír6,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 168 kcal —
- Fehérje 26 g 53%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,2 g 8%
- Telített zsírsavak 2,4 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 85 mg 4%
- Koleszterin 104 mg 35%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3-vitamin) 9,3 mg 58%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 1,5 µg 62%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 0,91 mg 5%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 231 mg 18%
- Kálium 365 mg 8%
- Cink 3,5 mg 32%
- Réz 0,14 mg 15%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 11,5 µg 21%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 40 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 53 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 66 g | 0 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Borjúkarajsovány és zsíros, sült217 kcal / 100 g
- Borjúderéksovány, sült175 kcal / 100 g
- Borjúvesepecsenyesütött/sütőben sült147 kcal / 100 g
- Borjúhús combsovány, sült150 kcal / 100 g
- Borjúbordasovány, sült177 kcal / 100 g
- Borjúcombsovány és zsíros, sült160 kcal / 100 g
- Borjúlapockasovány, sült171 kcal / 100 g
- Szarvas szűzpecsenyesovány, grillezett149 kcal / 100 g
- Borjúszűzpecsenyemélyhűtött, zsiradék nélkül sütve (sütőben)135 kcal / 100 g
- Borjúfilésütött212 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borjú hátszín
Hány kalória van Borjú hátszín 100 g mennyiségében?
Borjú hátszín 100 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Borjú hátszín 50 g mennyiségében?
Borjú hátszín 50 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Borjú hátszín 150 g mennyiségében?
Borjú hátszín 150 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Hány kalória van Borjú hátszín 200 g mennyiségében?
Borjú hátszín 200 g mennyisége 336 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Borjú hátszín 250 g mennyiségében?
Borjú hátszín 250 g mennyisége 420 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3558 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
