Tudd, mi kerül a tányérodra
Szarvas szűzpecsenye
Kalória- és tápértékadatok
sovány, grillezett
149
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje30 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 149 kcal —
- Fehérje 30 g 60%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,4 g 3%
- Telített zsírsavak 1,1 g 6%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 57 mg 2%
- Koleszterin 88 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,62 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,56 mg 43%
- Niacin (B3-vitamin) 8,8 mg 55%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,86 mg 17%
- B6-vitamin 0,61 mg 36%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 3,6 µg 151%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 4,3 mg 24%
- Magnézium 33 mg 8%
- Foszfor 299 mg 24%
- Kálium 434 mg 9%
- Cink 4 mg 36%
- Réz 0,25 mg 28%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 11 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 30 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 45 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 60 g | 0 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 75 g | 0 g | 5,9 g |
Hasonló ételek
- Szarvasbélszíncsak lefejthető sovány hús, főzve, grillezve149 kcal / 100 g
- Jávorszarvas-szűzpecsenyecsak lefejthető sovány hús, főtt, grillezett162 kcal / 100 g
- Vzsarnok steakcsak sovány hús, 1 steak, főtt, grillezett150 kcal / 100 g
- Szarvashúscsak sovány hús, nyers91 kcal / 100 g
- Szarvas hátszín steakcsak leválasztható sovány hús, 1 hüvelykes steak, főtt, grillezett150 kcal / 100 g
- Jávorszarvas-vesepecsenyecsak leválasztható sovány hús, főzve, grillezve167 kcal / 100 g
- Borjú hátszínsovány, sült168 kcal / 100 g
- Szarvaslapockasovány, párolt191 kcal / 100 g
- Sült szűzpecsenyehát, sovány, főtt, sült194 kcal / 100 g
- Szarvas hátszínnyers102 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szarvas szűzpecsenye
Hány kalória van Szarvas szűzpecsenye 100 g mennyiségében?
Szarvas szűzpecsenye 100 g mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Szarvas szűzpecsenye 50 g mennyiségében?
Szarvas szűzpecsenye 50 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Szarvas szűzpecsenye 150 g mennyiségében?
Szarvas szűzpecsenye 150 g mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Szarvas szűzpecsenye 200 g mennyiségében?
Szarvas szűzpecsenye 200 g mennyisége 298 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Szarvas szűzpecsenye 250 g mennyiségében?
Szarvas szűzpecsenye 250 g mennyisége 373 kcal-t tartalmaz, 75 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5732 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
