Tudd, mi kerül a tányérodra
Borjú hátszín
Kalória- és tápértékadatok
sovány és zsíros, párolt
252
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje31 g
Szénhidrát0 g
Zsír13 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 252 kcal —
- Fehérje 31 g 63%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 13 g 17%
- Telített zsírsavak 5,2 g 26%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 79 mg 3%
- Koleszterin 108 mg 36%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,41 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3-vitamin) 6,6 mg 41%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,35 mg 21%
- Folát (B9-vitamin) 15 µg 4%
- B12-vitamin 1,5 µg 62%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 243 mg 19%
- Kálium 321 mg 7%
- Cink 4,3 mg 39%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 14 µg 25%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 16 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 47 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 63 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 78 g | 0 g | 33 g |
Hasonló ételek
- Borjúkarajsovány és zsíros, párolt284 kcal / 100 g
- Borjúderéksovány, sült175 kcal / 100 g
- Borjúbordagabonával etetett, sovány és zsíros, párolt180 kcal / 100 g
- Borjúcombsovány és zsíros, párolt211 kcal / 100 g
- Borjúvesepecsenyegrillezett / serpenyőben sütött147 kcal / 100 g
- Borjúlapockasovány és zsíros, párolt225 kcal / 100 g
- Borjú váll egészbensovány, párolt199 kcal / 100 g
- Borjúlábszársovány és zsíros, párolt236 kcal / 100 g
- Borjú lapockagabonával etetett, egész, zsíros és sovány, sült189 kcal / 100 g
- Borjúlapocka és csülökKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borjú hátszín
Hány kalória van Borjú hátszín 100 g mennyiségében?
Borjú hátszín 100 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Borjú hátszín 50 g mennyiségében?
Borjú hátszín 50 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Borjú hátszín 150 g mennyiségében?
Borjú hátszín 150 g mennyisége 378 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Borjú hátszín 200 g mennyiségében?
Borjú hátszín 200 g mennyisége 504 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Borjú hátszín 250 g mennyiségében?
Borjú hátszín 250 g mennyisége 630 kcal-t tartalmaz, 78 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3554 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
