Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 201 kcal —
  • Fehérje 36 g 71%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 5,3 g 7%
  • Telített zsírsavak 1,5 g 7%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 90 mg 4%
  • Koleszterin 155 mg 52%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,47 mg 3%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3-vitamin) 10,7 mg 67%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 1,4 mg 28%
  • B6-vitamin 0,3 mg 18%
  • Folát (B9-vitamin) 19 µg 5%
  • B12-vitamin 1,8 µg 76%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 30 mg 2%
  • Vas 1,4 mg 8%
  • Magnézium 30 mg 7%
  • Foszfor 276 mg 22%
  • Kálium 347 mg 7%
  • Cink 6,2 mg 57%
  • Réz 0,14 mg 15%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Szelén 15,3 µg 28%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g20136 g0 g5,3 g
50 g50 g10118 g0 g2,7 g
150 g150 g30254 g0 g8 g
200 g200 g40272 g0 g11 g
250 g250 g50389 g0 g13 g

Kérdések erről: borjúlapocka és csülök

Hány kalória van borjúlapocka és csülök 100 g mennyiségében?

borjúlapocka és csülök 100 g mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.

Hány kalória van borjúlapocka és csülök 50 g mennyiségében?

borjúlapocka és csülök 50 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.

Hány kalória van borjúlapocka és csülök 150 g mennyiségében?

borjúlapocka és csülök 150 g mennyisége 302 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8 g zsírral.

Hány kalória van borjúlapocka és csülök 200 g mennyiségében?

borjúlapocka és csülök 200 g mennyisége 402 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van borjúlapocka és csülök 250 g mennyiségében?

borjúlapocka és csülök 250 g mennyisége 503 kcal-t tartalmaz, 89 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 3545 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül