Tudd, mi kerül a tányérodra
Borjú lapocka és lábszár
Kalória- és tápértékadatok
gabonával etetett, zsíros és sovány, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 104 kcal —
- Fehérje 20 g 41%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 1,9 g 2%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 96,3 mg 4%
- Koleszterin 85,6 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 3,6 mg 22%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 25%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Folát (B9-vitamin) 1,5 µg 0%
- B12-vitamin 1,4 µg 57%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21,3 mg 2%
- Vas 1,9 mg 11%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 172 mg 14%
- Kálium 329 mg 7%
- Cink 5,7 mg 52%
- Réz 0,23 mg 26%
- Mangán 0,03 mg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 20 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 31 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 41 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 51 g | 0 g | 4,9 g |
Hasonló ételek
- Borjú lapockagabonával etetett, egész, sovány, nyers111 kcal / 100 g
- Borjúlábszárgabonaval etetett, lapocka, zsíros és sovány, párolt161 kcal / 100 g
- Egész borjúlapockatejelő, zsíros és sovány részek, nyers115 kcal / 100 g
- Borjúlapockagabonával etett, egész, sovány, sült170 kcal / 100 g
- Borjú váll egésztejdel etetett, sovány, nyers96 kcal / 100 g
- Egész borjúvállkülönválasztható sovány és zsíros, nyers130 kcal / 100 g
- Borjúlapocka szelettejelő, sovány, nyers104 kcal / 100 g
- Borjúcombsovány és zsíros, nyers117 kcal / 100 g
- Borjúvállnyers124 kcal / 100 g
- Sütőborjúhúslapocka, nyers94 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borjú lapocka és lábszár
Hány kalória van Borjú lapocka és lábszár 100 g mennyiségében?
Borjú lapocka és lábszár 100 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Borjú lapocka és lábszár 50 g mennyiségében?
Borjú lapocka és lábszár 50 g mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Borjú lapocka és lábszár 150 g mennyiségében?
Borjú lapocka és lábszár 150 g mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Borjú lapocka és lábszár 200 g mennyiségében?
Borjú lapocka és lábszár 200 g mennyisége 208 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Borjú lapocka és lábszár 250 g mennyiségében?
Borjú lapocka és lábszár 250 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3664 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
