Tudd, mi kerül a tányérodra
Borjúlapocka
Kalória- és tápértékadatok
gabonával etett, egész, sovány, sült
170
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje31 g
Szénhidrát0 g
Zsír3,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 170 kcal —
- Fehérje 31 g 63%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3,8 g 5%
- Telített zsírsavak 1,8 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 75,3 mg 3%
- Koleszterin 115 mg 38%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3-vitamin) 4,1 mg 25%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
- B12-vitamin 3,6 µg 150%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6,5 mg 1%
- Vas 2,5 mg 14%
- Magnézium 24,2 mg 6%
- Foszfor 190 mg 15%
- Kálium 350 mg 7%
- Cink 7,3 mg 66%
- Réz 0,23 mg 26%
- Mangán 0,03 mg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 31 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 47 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 63 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 78 g | 0 g | 9,4 g |
Hasonló ételek
- Egész borjúlapockatejelő, zsíros és sovány részek, főtt, sült179 kcal / 100 g
- Borjúlapocka és csülökKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Borjúlapocka szelettejelő, sovány, nyers104 kcal / 100 g
- Borjú váll egésztejdel etetett, sovány, sült154 kcal / 100 g
- Borjú váll egészbensovány, párolt199 kcal / 100 g
- Egész borjúvállkülönválasztható sovány és zsíros, főtt, sült184 kcal / 100 g
- Borjúlábszárgabonaval etetett, lapocka, zsíros és sovány, párolt161 kcal / 100 g
- Bárányvállegész, kar és lapocka, választható sovány és zsíros hús, 1/4 hüvelykes zsírra nyírva, choice, nyers264 kcal / 100 g
- Borjúhús combsovány, sült150 kcal / 100 g
- Borjúvállgrillezett/serpenyőben sült166 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borjúlapocka
Hány kalória van Borjúlapocka 100 g mennyiségében?
Borjúlapocka 100 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Borjúlapocka 50 g mennyiségében?
Borjúlapocka 50 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Borjúlapocka 150 g mennyiségében?
Borjúlapocka 150 g mennyisége 255 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Borjúlapocka 200 g mennyiségében?
Borjúlapocka 200 g mennyisége 340 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Borjúlapocka 250 g mennyiségében?
Borjúlapocka 250 g mennyisége 425 kcal-t tartalmaz, 78 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3663 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
