Tudd, mi kerül a tányérodra
Egész borjúváll
Kalória- és tápértékadatok
különválasztható sovány és zsíros, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 184 kcal —
- Fehérje 25 g 51%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,4 g 11%
- Telített zsírsavak 3,4 g 17%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 96 mg 4%
- Koleszterin 113 mg 38%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3-vitamin) 6,3 mg 40%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 1,8 µg 76%
Ásványi anyagok
- Kalcium 27 mg 2%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 215 mg 17%
- Kálium 322 mg 7%
- Cink 5,1 mg 47%
- Réz 0,14 mg 15%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 10,7 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 25 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 adag | 85 g | 156 | 22 g | 0 g | 7,2 g |
| 2 adag | 170 g | 313 | 43 g | 0 g | 14 g |
| ½ adag | 42,5 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 adag | 255 g | 469 | 65 g | 0 g | 22 g |
| 4 adag | 340 g | 626 | 86 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 63 g | 0 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Borjúlapockakülönválasztható sovány és zsíros, főtt, sült186 kcal / 100 g
- Borjú vállelkülöníthető sovány és zsíros, főtt, sült183 kcal / 100 g
- Borjú lapockagabonával etetett, egész, zsíros és sovány, sült189 kcal / 100 g
- Borjúlapocka és csülökKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Bárányvállegész, kar és lapocka, csak sovány hús, 6 mm zsírra nyírva, choice, főtt, sült204 kcal / 100 g
- Egész borjúlapockatejelő, zsíros és sovány részek, főtt, sült179 kcal / 100 g
- Bárány lapockacsak sovány hús, 1/4" zsírralsimítva, choice, főtt, sült192 kcal / 100 g
- Borjúbordaelkülöníthető sovány hús és zsír, főtt, sült228 kcal / 100 g
- Egész bárányvállkar és lapocka, elválasztható sovány és zsíros hús, 1/4 hüvelykes zsírra nyírva, válogatott, főtt, grillezett278 kcal / 100 g
- Borjúderékválasztható sovány és zsíros hús, főtt, sült217 kcal / 100 g
Kérdések erről: Egész borjúváll
Hány kalória van Egész borjúváll 100 g mennyiségében?
Egész borjúváll 100 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Egész borjúváll 1 adag (85 g) mennyiségében?
Egész borjúváll 1 adag (85 g) mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Egész borjúváll 2 adag (170 g) mennyiségében?
Egész borjúváll 2 adag (170 g) mennyisége 313 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Egész borjúváll ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Egész borjúváll ½ adag (42,5 g) mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Egész borjúváll 3 adag (255 g) mennyiségében?
Egész borjúváll 3 adag (255 g) mennyisége 469 kcal-t tartalmaz, 65 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Egész borjúváll 4 adag (340 g) mennyiségében?
Egész borjúváll 4 adag (340 g) mennyisége 626 kcal-t tartalmaz, 86 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Egész borjúváll 50 g mennyiségében?
Egész borjúváll 50 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Egész borjúváll 150 g mennyiségében?
Egész borjúváll 150 g mennyisége 276 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 175279 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
