Tudd, mi kerül a tányérodra
borjúlapocka és csülök
Kalória- és tápértékadatok
Kalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 183 kcal —
- Fehérje 25 g 51%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,3 g 11%
- Telített zsírsavak 3,5 g 18%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 90 mg 4%
- Koleszterin 108 mg 36%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3-vitamin) 8 mg 50%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 23%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
- B12-vitamin 1,5 µg 64%
Ásványi anyagok
- Kalcium 26 mg 2%
- Vas 1,2 mg 6%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 221 mg 18%
- Kálium 348 mg 7%
- Cink 4,2 mg 38%
- Réz 0,14 mg 16%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 11,1 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 26 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 64 g | 0 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Borjúlapockasovány és zsíros, sült186 kcal / 100 g
- Borjú lapockagabonával etetett, egész, zsíros és sovány, sült189 kcal / 100 g
- Egész borjúvállkülönválasztható sovány és zsíros, főtt, sült184 kcal / 100 g
- Borjú vállelkülöníthető sovány és zsíros, főtt, sült183 kcal / 100 g
- Borjúlábszárgabonaval etetett, lapocka, zsíros és sovány, párolt161 kcal / 100 g
- Borjúcombsovány és zsíros, sült160 kcal / 100 g
- Egész borjúlapockatejelő, zsíros és sovány részek, főtt, sült179 kcal / 100 g
- Borjúhús combsovány, sült150 kcal / 100 g
- Borjúcsülökmellső és hátsó, különválasztható zsíros és sovány hús, főtt, párolt191 kcal / 100 g
- Borjúbordasovány, sült177 kcal / 100 g
Kérdések erről: borjúlapocka és csülök
Hány kalória van borjúlapocka és csülök 100 g mennyiségében?
borjúlapocka és csülök 100 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van borjúlapocka és csülök 50 g mennyiségében?
borjúlapocka és csülök 50 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van borjúlapocka és csülök 150 g mennyiségében?
borjúlapocka és csülök 150 g mennyisége 275 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van borjúlapocka és csülök 200 g mennyiségében?
borjúlapocka és csülök 200 g mennyisége 366 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van borjúlapocka és csülök 250 g mennyiségében?
borjúlapocka és csülök 250 g mennyisége 458 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3543 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
