Tudd, mi kerül a tányérodra
Borjúlábszár
Kalória- és tápértékadatok
gabonaval etetett, lapocka, zsíros és sovány, párolt
161
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje32 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 161 kcal —
- Fehérje 32 g 64%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,6 g 3%
- Telített zsírsavak 0,9 g 5%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 65 mg 3%
- Koleszterin 142 mg 47%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 14%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
- B12-vitamin 1,7 µg 72%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21 mg 2%
- Vas 2,4 mg 13%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 137 mg 11%
- Kálium 208 mg 4%
- Cink 7 mg 63%
- Réz 0,25 mg 28%
- Mangán 0,04 mg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 32 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 48 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 64 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 80 g | 0 g | 6,6 g |
Hasonló ételek
- Ausztrál hátsó borjúlábszárcsontos, csak sovány hús, nyers122 kcal / 100 g
- Borjú lapocka és lábszárgabonával etetett, sovány, párolt163 kcal / 100 g
- Borjúlapocka és csülökKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Borjú váll és lábszársovány, nyers105 kcal / 100 g
- Borjúlapockagabonával etett, egész, sovány, sült170 kcal / 100 g
- Borjúcombsovány és zsíros, párolt211 kcal / 100 g
- Borjúcsülökelkészített140 kcal / 100 g
- Egész borjúlapockatejelő, zsíros és sovány részek, főtt, sült179 kcal / 100 g
- Borjúszeletgabonaetetett, felsál, párolt196 kcal / 100 g
- Borjúbordagabonával etetett, sovány és zsíros, párolt180 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borjúlábszár
Hány kalória van Borjúlábszár 100 g mennyiségében?
Borjúlábszár 100 g mennyisége 161 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Borjúlábszár 50 g mennyiségében?
Borjúlábszár 50 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Borjúlábszár 150 g mennyiségében?
Borjúlábszár 150 g mennyisége 242 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Borjúlábszár 200 g mennyiségében?
Borjúlábszár 200 g mennyisége 322 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Borjúlábszár 250 g mennyiségében?
Borjúlábszár 250 g mennyisége 403 kcal-t tartalmaz, 80 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3665 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
