Tudd, mi kerül a tányérodra
Borjúcomb
Kalória- és tápértékadatok
sovány és zsíros, sült
160
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje28 g
Szénhidrát0 g
Zsír4,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 160 kcal —
- Fehérje 28 g 55%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,7 g 6%
- Telített zsírsavak 1,8 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 68 mg 3%
- Koleszterin 103 mg 34%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,49 mg 3%
- K-vitamin 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3-vitamin) 9,9 mg 62%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,99 mg 20%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 1,2 µg 49%
- Kolin 108 mg 20%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 0,91 mg 5%
- Magnézium 28 mg 7%
- Foszfor 234 mg 19%
- Kálium 389 mg 8%
- Cink 3 mg 28%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 11,2 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 28 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 42 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 55 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 69 g | 0 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Borjúlapocka és csülökKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Borjúlapockasovány és zsíros, sült186 kcal / 100 g
- Borjú felsálelkülöníthető sovány hús és zsír, főtt, sült160 kcal / 100 g
- Borjú váll és lábszársovány, sült164 kcal / 100 g
- Borjúbordasovány, sült177 kcal / 100 g
- Borjúlábszár sütéshezsovány, nyers111 kcal / 100 g
- Borjúkarajsovány és zsíros, sült217 kcal / 100 g
- Borjúhúsnem meghatározott rész, főtt, zsíros221 kcal / 100 g
- Borjúhús felsálelkülöníthető sovány hús és zsiradék, főtt, párolt211 kcal / 100 g
- Borjúfelsálzsiradék nélkül sütve, sütőben114 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borjúcomb
Hány kalória van Borjúcomb 100 g mennyiségében?
Borjúcomb 100 g mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Borjúcomb 50 g mennyiségében?
Borjúcomb 50 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Borjúcomb 150 g mennyiségében?
Borjúcomb 150 g mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Borjúcomb 200 g mennyiségében?
Borjúcomb 200 g mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Hány kalória van Borjúcomb 250 g mennyiségében?
Borjúcomb 250 g mennyisége 400 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3517 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
