Tudd, mi kerül a tányérodra
Borjúcomb
Kalória- és tápértékadatok
sovány, párolt
203
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje37 g
Szénhidrát0 g
Zsír5,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 203 kcal —
- Fehérje 37 g 73%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,1 g 7%
- Telített zsírsavak 1,9 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 67 mg 3%
- Koleszterin 135 mg 45%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3-vitamin) 10,7 mg 67%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1 mg 21%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
- B12-vitamin 1,2 µg 50%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 30 mg 7%
- Foszfor 252 mg 20%
- Kálium 387 mg 8%
- Cink 4 mg 37%
- Réz 0,14 mg 16%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 15,6 µg 28%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 37 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 18 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 55 g | 0 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 73 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 92 g | 0 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Borjú felsálcsak sovány hús, főtt, párolt203 kcal / 100 g
- Borjúlapocka és csülökKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Borjúhús felsálelkülöníthető sovány hús és zsiradék, főtt, párolt211 kcal / 100 g
- Borjúlábszársovány és zsíros, párolt236 kcal / 100 g
- Borjú váll egészbensovány, párolt199 kcal / 100 g
- Borjúlapockasovány, párolt198 kcal / 100 g
- Borjúkarajsovány, párolt226 kcal / 100 g
- Borjúbordasovány, párolt218 kcal / 100 g
- Borjúlábszár sütéshezsovány, nyers111 kcal / 100 g
- Borjúszelettejen nevelt, felsál, nyers94 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borjúcomb
Hány kalória van Borjúcomb 100 g mennyiségében?
Borjúcomb 100 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Borjúcomb 50 g mennyiségében?
Borjúcomb 50 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Borjúcomb 150 g mennyiségében?
Borjúcomb 150 g mennyisége 305 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Borjúcomb 200 g mennyiségében?
Borjúcomb 200 g mennyisége 406 kcal-t tartalmaz, 73 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Borjúcomb 250 g mennyiségében?
Borjúcomb 250 g mennyisége 508 kcal-t tartalmaz, 92 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3519 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
