Tudd, mi kerül a tányérodra
Borjúhús, comb
Kalória- és tápértékadatok
sovány, sült
150
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje28 g
Szénhidrát0 g
Zsír3,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 150 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3,4 g 4%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 68 mg 3%
- Koleszterin 103 mg 34%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,55 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3-vitamin) 10,1 mg 63%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 1,2 µg 49%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 0,9 mg 5%
- Magnézium 28 mg 7%
- Foszfor 236 mg 19%
- Kálium 393 mg 8%
- Cink 3,1 mg 28%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 11,9 µg 22%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 28 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 42 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 56 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 70 g | 0 g | 8,5 g |
Hasonló ételek
- Borjú felsálcsak zsírtalan hús, főtt, sült150 kcal / 100 g
- Borjúlábszár sütéshezsovány, nyers111 kcal / 100 g
- Borjúlapockasovány, sült171 kcal / 100 g
- Borjú váll és lábszársovány, sült164 kcal / 100 g
- Borjúbordasovány, sült177 kcal / 100 g
- Borjúlapocka és csülökKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Borjúhús felsálelkülöníthető sovány hús és zsiradék, főtt, párolt211 kcal / 100 g
- Borjúkarajsovány és zsíros, sült217 kcal / 100 g
- Borjúfelsálnyers89 kcal / 100 g
- Borjúhúsnem meghatározott rész, főtt, zsíros221 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borjúhús, comb
Hány kalória van Borjúhús, comb 100 g mennyiségében?
Borjúhús, comb 100 g mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Borjúhús, comb 50 g mennyiségében?
Borjúhús, comb 50 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Borjúhús, comb 150 g mennyiségében?
Borjúhús, comb 150 g mennyisége 225 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Borjúhús, comb 200 g mennyiségében?
Borjúhús, comb 200 g mennyisége 300 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Borjúhús, comb 250 g mennyiségében?
Borjúhús, comb 250 g mennyisége 375 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3522 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
