Tudd, mi kerül a tányérodra
Borjú váll egész
Kalória- és tápértékadatok
tejdel etetett, sovány, sült
154
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje29 g
Szénhidrát0 g
Zsír3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 154 kcal —
- Fehérje 29 g 58%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3 g 4%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 97 mg 4%
- Koleszterin 92,4 mg 31%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3-vitamin) 6,4 mg 40%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Ásványi anyagok
- Kalcium 27 mg 2%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 23,2 mg 6%
- Foszfor 218 mg 17%
- Kálium 327 mg 7%
- Cink 6,1 mg 55%
- Réz 0,14 mg 16%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 10,9 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 29 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 43 g | 0 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 58 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 72 g | 0 g | 7,6 g |
Hasonló ételek
- Borjúlapockagabonával etett, egész, sovány, sült170 kcal / 100 g
- Borjú lapockagabonával etetett, egész, zsíros és sovány, sült189 kcal / 100 g
- Borjú váll és lábszársovány, sült164 kcal / 100 g
- Borjúlapocka és csülökKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Egész borjúvállkülönválasztható sovány és zsíros, főtt, sült184 kcal / 100 g
- Sütőborjúhúslapocka, nyers94 kcal / 100 g
- Borjúlábszársovány és zsíros, nyers132 kcal / 100 g
- Borjúvállnyers124 kcal / 100 g
- Borjúhús combsovány, sült150 kcal / 100 g
- Borjúcombsovány és zsíros, sült160 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borjú váll egész
Hány kalória van Borjú váll egész 100 g mennyiségében?
Borjú váll egész 100 g mennyisége 154 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Borjú váll egész 50 g mennyiségében?
Borjú váll egész 50 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Borjú váll egész 150 g mennyiségében?
Borjú váll egész 150 g mennyisége 231 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Borjú váll egész 200 g mennyiségében?
Borjú váll egész 200 g mennyisége 308 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Borjú váll egész 250 g mennyiségében?
Borjú váll egész 250 g mennyisége 385 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3540 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
