Tudd, mi kerül a tányérodra
Borjúlapocka szelet
Kalória- és tápértékadatok
tejelő, sovány, nyers
104
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír1,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 104 kcal —
- Fehérje 20 g 40%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 1,9 g 2%
- Telített zsírsavak 0,7 g 4%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 97 mg 4%
- Koleszterin 69 mg 23%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3-vitamin) 5,6 mg 35%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,5 mg 31%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 2,1 µg 88%
Ásványi anyagok
- Kalcium 23 mg 2%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 22,4 mg 5%
- Foszfor 204 mg 16%
- Kálium 295 mg 6%
- Cink 4,5 mg 41%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 8,1 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 20 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 30 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 40 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 50 g | 0 g | 4,8 g |
Hasonló ételek
- Borjú lapockasteakgabonaval etetett, lapocka, sovány, nyers109 kcal / 100 g
- Borjúlapockasovány, nyers110 kcal / 100 g
- Borjú lapocka szeletelkülöníthető sovány és zsíros, nyers148 kcal / 100 g
- Egész borjúlapockatejelő, zsíros és sovány részek, nyers115 kcal / 100 g
- Borjúvállnyers124 kcal / 100 g
- Borjúlábszársovány és zsíros, nyers132 kcal / 100 g
- Borjúcombsteaksovány, nyers112 kcal / 100 g
- Egész borjúvállkülönválasztható sovány és zsíros, nyers130 kcal / 100 g
- Borjúlapocka és csülökKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Sütőborjúhúslapocka, nyers94 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borjúlapocka szelet
Hány kalória van Borjúlapocka szelet 100 g mennyiségében?
Borjúlapocka szelet 100 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Borjúlapocka szelet 50 g mennyiségében?
Borjúlapocka szelet 50 g mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Borjúlapocka szelet 150 g mennyiségében?
Borjúlapocka szelet 150 g mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Borjúlapocka szelet 200 g mennyiségében?
Borjúlapocka szelet 200 g mennyisége 208 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Borjúlapocka szelet 250 g mennyiségében?
Borjúlapocka szelet 250 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5214 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
