Tudd, mi kerül a tányérodra
Borjú hátszín
Kalória- és tápértékadatok
sovány, nyers
110
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 110 kcal —
- Fehérje 20 g 40%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,6 g 3%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 80 mg 3%
- Koleszterin 79 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3-vitamin) 9 mg 56%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,5 mg 29%
- B6-vitamin 0,52 mg 31%
- Folát (B9-vitamin) 14 µg 4%
- B12-vitamin 1,3 µg 56%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 0,8 mg 4%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 220 mg 18%
- Kálium 348 mg 7%
- Cink 2,7 mg 25%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 8,7 µg 16%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 20 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 30 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 40 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 51 g | 0 g | 6,5 g |
Hasonló ételek
- Borjúkarajsovány, nyers114 kcal / 100 g
- Borjúderéksovány, sült175 kcal / 100 g
- Borjúvesepecsenyenyers111 kcal / 100 g
- Borjúbordagabonával etetett, sovány, nyers105 kcal / 100 g
- Borjúfilényers95 kcal / 100 g
- Borjúlapockasovány, nyers110 kcal / 100 g
- Borjúcombsovány és zsíros, nyers117 kcal / 100 g
- Borjúszelettejen nevelt, felsál, nyers94 kcal / 100 g
- Marha hátszínnyers211 kcal / 100 g
- Borjú lapockagabonával etetett, egész, sovány, nyers111 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borjú hátszín
Hány kalória van Borjú hátszín 100 g mennyiségében?
Borjú hátszín 100 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Borjú hátszín 50 g mennyiségében?
Borjú hátszín 50 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Borjú hátszín 150 g mennyiségében?
Borjú hátszín 150 g mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Borjú hátszín 200 g mennyiségében?
Borjú hátszín 200 g mennyisége 220 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Borjú hátszín 250 g mennyiségében?
Borjú hátszín 250 g mennyisége 275 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3556 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
