Tudd, mi kerül a tányérodra

Borjúfilé

Kalória- és tápértékadatok

nyers

95
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát0 g
Zsír1,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 95 kcal —
  • Fehérje 21 g 41%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 1,4 g 2%
  • Telített zsírsavak 0,5 g 3%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 95 mg 4%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ásványi anyagok

  • Kalcium 12 mg 1%
  • Vas 2 mg 11%
  • Jód 2,4 µg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g9521 g0 g1,4 g
50 g50 g4810 g0 g0,7 g
150 g150 g14331 g0 g2,1 g
200 g200 g19041 g0 g2,8 g
250 g250 g23852 g0 g3,5 g

Kérdések erről: Borjúfilé

Hány kalória van Borjúfilé 100 g mennyiségében?

Borjúfilé 100 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Borjúfilé 50 g mennyiségében?

Borjúfilé 50 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Borjúfilé 150 g mennyiségében?

Borjúfilé 150 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.

Hány kalória van Borjúfilé 200 g mennyiségében?

Borjúfilé 200 g mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.

Hány kalória van Borjúfilé 250 g mennyiségében?

Borjúfilé 250 g mennyisége 238 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 6530 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül