Tudd, mi kerül a tányérodra
Borjú hátszín
Kalória- és tápértékadatok
sovány, párolt
204
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje34 g
Szénhidrát0 g
Zsír6,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 204 kcal —
- Fehérje 34 g 68%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,5 g 8%
- Telített zsírsavak 1,8 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 81 mg 4%
- Koleszterin 113 mg 38%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,44 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3-vitamin) 7,1 mg 44%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 1,6 µg 66%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19 mg 1%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 29 mg 7%
- Foszfor 259 mg 21%
- Kálium 339 mg 7%
- Cink 4,8 mg 43%
- Réz 0,14 mg 15%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 15 µg 27%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 34 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 17 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 51 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 68 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 85 g | 0 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Borjúkarajsovány, párolt226 kcal / 100 g
- Borjúderéksovány, sült175 kcal / 100 g
- Borjúbordagabonával etetett, sovány, párolt187 kcal / 100 g
- Borjúcombsovány és zsíros, párolt211 kcal / 100 g
- Borjúvesepecsenyegrillezett / serpenyőben sütött147 kcal / 100 g
- Borjúlapockasovány, párolt198 kcal / 100 g
- Borjú váll egészbensovány, párolt199 kcal / 100 g
- Borjúlapocka és csülökKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Borjú felsálcsak sovány hús, főtt, párolt203 kcal / 100 g
- Borjúnyelvpárolt202 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borjú hátszín
Hány kalória van Borjú hátszín 100 g mennyiségében?
Borjú hátszín 100 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van Borjú hátszín 50 g mennyiségében?
Borjú hátszín 50 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Borjú hátszín 150 g mennyiségében?
Borjú hátszín 150 g mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Hány kalória van Borjú hátszín 200 g mennyiségében?
Borjú hátszín 200 g mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Borjú hátszín 250 g mennyiségében?
Borjú hátszín 250 g mennyisége 510 kcal-t tartalmaz, 85 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3557 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
