Tudd, mi kerül a tányérodra
Borjú hátszín
Kalória- és tápértékadatok
különválasztható sovány és zsíros, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 202 kcal —
- Fehérje 25 g 50%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 4,5 g 23%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 83 mg 4%
- Koleszterin 102 mg 34%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,42 mg 3%
- K-vitamin 6,6 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3-vitamin) 8,9 mg 55%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 25%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Folát (B9-vitamin) 15 µg 4%
- B12-vitamin 1,4 µg 59%
- Kolin 99,5 mg 18%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 0,92 mg 5%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 223 mg 18%
- Kálium 351 mg 7%
- Cink 3,4 mg 30%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 11,1 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1 adag | 85 g | 172 | 21 g | 0 g | 8,9 g |
| 2 adag | 170 g | 343 | 43 g | 0 g | 18 g |
| ½ adag | 42,5 g | 86 | 11 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 adag | 255 g | 515 | 64 g | 0 g | 27 g |
| 4 adag | 340 g | 687 | 86 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 50 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 63 g | 0 g | 26 g |
Hasonló ételek
- Borjúderékválasztható sovány és zsíros hús, főtt, sült217 kcal / 100 g
- Borjúkarajcsak lefejthető sovány hús, főtt, sült175 kcal / 100 g
- Borjú felsálelkülöníthető sovány hús és zsír, főtt, sült160 kcal / 100 g
- Borjúbordaelkülöníthető sovány hús és zsír, főtt, sült228 kcal / 100 g
- Bárány hátszín félszétválasztható sovány hús és zsír, 1/4" zsírra nyírva, choice, főtt, sült292 kcal / 100 g
- Borjúlapockakülönválasztható sovány és zsíros, főtt, sült186 kcal / 100 g
- Báránycomb hátszín félelkülöníthető sovány és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minőségi, főtt, sült284 kcal / 100 g
- Borjú vállelkülöníthető sovány és zsíros, főtt, sült183 kcal / 100 g
- Borjúvesepecsenyesütött/sütőben sült147 kcal / 100 g
- Báránygerinckülönválasztható hús és zsír, 3 mm-es zsírrétegre vágva, choice, főtt, sütött290 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borjú hátszín
Hány kalória van Borjú hátszín 100 g mennyiségében?
Borjú hátszín 100 g mennyisége 202 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Borjú hátszín 1 adag (85 g) mennyiségében?
Borjú hátszín 1 adag (85 g) mennyisége 172 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.
Hány kalória van Borjú hátszín 2 adag (170 g) mennyiségében?
Borjú hátszín 2 adag (170 g) mennyisége 343 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Borjú hátszín ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Borjú hátszín ½ adag (42,5 g) mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Borjú hátszín 3 adag (255 g) mennyiségében?
Borjú hátszín 3 adag (255 g) mennyisége 515 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Borjú hátszín 4 adag (340 g) mennyiségében?
Borjú hátszín 4 adag (340 g) mennyisége 687 kcal-t tartalmaz, 86 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Hány kalória van Borjú hátszín 50 g mennyiségében?
Borjú hátszín 50 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Borjú hátszín 150 g mennyiségében?
Borjú hátszín 150 g mennyisége 303 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 175288 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
