Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránygerinc darab
Kalória- és tápértékadatok
nyers, sovány és zsíros
307
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát0 g
Zsír27 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 307 kcal —
- Fehérje 17 g 34%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 27 g 34%
- Telített zsírsavak 13 g 63%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 61 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 13 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 4,8 mg 30%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,83 mg 17%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 160 mg 13%
- Kálium 270 mg 6%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 3 µg 5%
- Jód 7 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 17 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 8,5 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 25 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 34 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 42 g | 0 g | 67 g |
Hasonló ételek
- Báránybordacsak sovány hús, 6 mm zsírcsökkentéssel, válogatott, nyers143 kcal / 100 g
- Báránygerincnyers109 kcal / 100 g
- Báránygerincbordasovány, nyers160 kcal / 100 g
- Bárányvállnyers, sovány és zsíros235 kcal / 100 g
- Bárány nyakfilényers, sovány és zsíros232 kcal / 100 g
- Báránykaraj szeletekgrillezett, sovány és zsíros305 kcal / 100 g
- Báránycomb szeletekgrillezett, sovány és zsíros221 kcal / 100 g
- Báránymellnyers, sovány és zsíros287 kcal / 100 g
- Báránygerinc-szeletnyers120 kcal / 100 g
- Báránygerincfilényers106 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránygerinc darab
Hány kalória van Báránygerinc darab 100 g mennyiségében?
Báránygerinc darab 100 g mennyisége 307 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Báránygerinc darab 50 g mennyiségében?
Báránygerinc darab 50 g mennyisége 154 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Báránygerinc darab 150 g mennyiségében?
Báránygerinc darab 150 g mennyisége 461 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Hány kalória van Báránygerinc darab 200 g mennyiségében?
Báránygerinc darab 200 g mennyisége 614 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 53 g zsírral.
Hány kalória van Báránygerinc darab 250 g mennyiségében?
Báránygerinc darab 250 g mennyisége 768 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 67 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-153 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
