Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárányváll
Kalória- és tápértékadatok
nyers, sovány és zsíros
235
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát0 g
Zsír18 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 235 kcal —
- Fehérje 18 g 35%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 18 g 23%
- Telített zsírsavak 8,5 g 43%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 63 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 4,4 mg 28%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,88 mg 18%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 160 mg 13%
- Kálium 280 mg 6%
- Cink 3,4 mg 31%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 3 µg 5%
- Jód 3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 18 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 8,8 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 35 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 44 g | 0 g | 46 g |
Hasonló ételek
- Fél bárányválledényben sült, sovány és zsíros324 kcal / 100 g
- Új-zélandi bárányvállegész, fagyasztott, sült, sovány és zsíros350 kcal / 100 g
- Bárány vállízületsült, sovány és zsíros282 kcal / 100 g
- Juhlapockasovány, nyers140 kcal / 100 g
- Báránylapockasovány, sütéshez, nyers140 kcal / 100 g
- Báránygerinc darabnyers, sovány és zsíros307 kcal / 100 g
- Báránymellnyers, sovány és zsíros287 kcal / 100 g
- Báránybordanyers, sovány és zsíros283 kcal / 100 g
- Báránylapocka-sültsovány, nyers112 kcal / 100 g
- Bárányhúsátlagos, nyers, sovány és zsíros187 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárányváll
Hány kalória van Bárányváll 100 g mennyiségében?
Bárányváll 100 g mennyisége 235 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Bárányváll 50 g mennyiségében?
Bárányváll 50 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Bárányváll 150 g mennyiségében?
Bárányváll 150 g mennyisége 353 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Bárányváll 200 g mennyiségében?
Bárányváll 200 g mennyisége 470 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Bárányváll 250 g mennyiségében?
Bárányváll 250 g mennyisége 588 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-170 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
