Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárányhús pörkölthez
Kalória- és tápértékadatok
nyers, zsíros és zsírszegény
203
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát0 g
Zsír13 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 203 kcal —
- Fehérje 23 g 45%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 13 g 16%
- Telített zsírsavak 5,9 g 30%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 66 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 3,8 mg 24%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,4 mg 8%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 25 mg 2%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 160 mg 13%
- Kálium 270 mg 6%
- Cink 3,1 mg 28%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 2 µg 4%
- Jód 4 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 11 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 34 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 45 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 56 g | 0 g | 32 g |
Hasonló ételek
- Bárányhús pörkölthözpárolt, sovány és zsíros279 kcal / 100 g
- Pörköltnek való bárányhúsnyers134 kcal / 100 g
- Bárányvállnyers, sovány és zsíros235 kcal / 100 g
- Bárányhúscsak sovány, nyers, átlagos, extra darabolt148 kcal / 100 g
- Báránykockák pörkölthöz vagy nyárshozsovány, nyers134 kcal / 100 g
- Báránybordanyers, sovány és zsíros283 kcal / 100 g
- Báránycomb szeletekgrillezett, sovány és zsíros221 kcal / 100 g
- Báránygerinc darabnyers, sovány és zsíros307 kcal / 100 g
- Báránymellnyers, sovány és zsíros287 kcal / 100 g
- Marhahús pörköltneknyers164 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárányhús pörkölthez
Hány kalória van Bárányhús pörkölthez 100 g mennyiségében?
Bárányhús pörkölthez 100 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús pörkölthez 50 g mennyiségében?
Bárányhús pörkölthez 50 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús pörkölthez 150 g mennyiségében?
Bárányhús pörkölthez 150 g mennyisége 305 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús pörkölthez 200 g mennyiségében?
Bárányhús pörkölthez 200 g mennyisége 406 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús pörkölthez 250 g mennyiségében?
Bárányhús pörkölthez 250 g mennyisége 508 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-182 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
