Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárányhús pörkölthez
Kalória- és tápértékadatok
nyers, zsíros és zsírszegény, csonttal együtt mérve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 136 kcal —
- Fehérje 15 g 30%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,4 g 11%
- Telített zsírsavak 3,9 g 20%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 44 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 2,5 mg 16%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,27 mg 5%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 0,8 mg 4%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 110 mg 9%
- Kálium 180 mg 4%
- Cink 2,1 mg 19%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 1 µg 2%
- Jód 3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 15 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 7,6 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 38 g | 0 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Bárányhús pörkölthözpárolt, sovány és zsíros279 kcal / 100 g
- Bárányvállnyers, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve188 kcal / 100 g
- Báránygerinc darabnyers, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve236 kcal / 100 g
- Bárányhúscsak sovány, nyers, átlagos, extra darabolt148 kcal / 100 g
- Bárány nyak szeleteknyers, sovány és zsíros, csonttal mérve231 kcal / 100 g
- Pörköltnek való bárányhúsnyers134 kcal / 100 g
- Báránycomb fél csülökfazékban sült, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve173 kcal / 100 g
- Báránybordanyers, sovány és zsíros283 kcal / 100 g
- Báránykockák pörkölthöz vagy nyárshozsovány, nyers134 kcal / 100 g
- Báránycomb szeletekgrillezett, sovány és zsíros221 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárányhús pörkölthez
Hány kalória van Bárányhús pörkölthez 100 g mennyiségében?
Bárányhús pörkölthez 100 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús pörkölthez 50 g mennyiségében?
Bárányhús pörkölthez 50 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús pörkölthez 150 g mennyiségében?
Bárányhús pörkölthez 150 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús pörkölthez 200 g mennyiségében?
Bárányhús pörkölthez 200 g mennyisége 272 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús pörkölthez 250 g mennyiségében?
Bárányhús pörkölthez 250 g mennyisége 340 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-183 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
