Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárányhús pörkölthez
Kalória- és tápértékadatok
kukta-főzött, zsíros és zsírszegény
291
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje26 g
Szénhidrát0 g
Zsír21 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 291 kcal —
- Fehérje 26 g 51%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 21 g 27%
- Telített zsírsavak 9,6 g 48%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 63 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 4 mg 25%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 25%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Ásványi anyagok
- Kalcium 27 mg 2%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 170 mg 14%
- Kálium 240 mg 5%
- Cink 5,1 mg 46%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 39 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 51 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 64 g | 0 g | 52 g |
Hasonló ételek
- Bárányhús pörkölthözpárolt, sovány és zsíros279 kcal / 100 g
- Marhahús pörkölthözkuktafazékban főtt, sovány és zsíros217 kcal / 100 g
- Bárány váll fél csuklópárolt, sovány és zsíros302 kcal / 100 g
- Báránycomb fél filépárolt, sovány és zsíros256 kcal / 100 g
- Marhaszelet pörköltnekkuktafazékban főtt, sovány199 kcal / 100 g
- Bárány kockázott pörkölthöz vagy nyárshozsovány, párolt223 kcal / 100 g
- Fél báránycsülökpárolt, sovány212 kcal / 100 g
- Báránycomb fél csülökedényben sült, sovány és zsíros237 kcal / 100 g
- Bárányhúscsak sovány, nyers, átlagos, extra darabolt148 kcal / 100 g
- Fél bárányválledényben sült, sovány és zsíros324 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárányhús pörkölthez
Hány kalória van Bárányhús pörkölthez 100 g mennyiségében?
Bárányhús pörkölthez 100 g mennyisége 291 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús pörkölthez 50 g mennyiségében?
Bárányhús pörkölthez 50 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús pörkölthez 150 g mennyiségében?
Bárányhús pörkölthez 150 g mennyisége 437 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús pörkölthez 200 g mennyiségében?
Bárányhús pörkölthez 200 g mennyisége 582 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús pörkölthez 250 g mennyiségében?
Bárányhús pörkölthez 250 g mennyisége 728 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 52 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-185 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
