Tudd, mi kerül a tányérodra
Fél báránycsülök
Kalória- és tápértékadatok
párolt, sovány
212
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje25 g
Szénhidrát0 g
Zsír12 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 212 kcal —
- Fehérje 25 g 50%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 12 g 16%
- Telített zsírsavak 5,4 g 27%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 76 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 5,1 mg 32%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 190 mg 15%
- Kálium 290 mg 6%
- Cink 5,1 mg 46%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 13 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 38 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 50 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 63 g | 0 g | 31 g |
Hasonló ételek
- Báránycomb fél csülökedényben sült, sovány201 kcal / 100 g
- Fél bárányválledényben sült, sovány234 kcal / 100 g
- Báránycomb fél filépárolt, sovány204 kcal / 100 g
- Bárány vállízületsült, sovány235 kcal / 100 g
- Bárányvállegész, sült, sovány218 kcal / 100 g
- Bárányhús pörkölthezkukta-főzött, zsírszegény248 kcal / 100 g
- Borjúlábszársovány és zsíros, párolt236 kcal / 100 g
- Bárány lapockacsak sovány hús, 1/4" zsírralsimítva, choice, főtt, párolt279 kcal / 100 g
- Borjúlapocka és csülökKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Bárányhús pörkölthözpárolt, sovány240 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fél báránycsülök
Hány kalória van Fél báránycsülök 100 g mennyiségében?
Fél báránycsülök 100 g mennyisége 212 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Fél báránycsülök 50 g mennyiségében?
Fél báránycsülök 50 g mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Fél báránycsülök 150 g mennyiségében?
Fél báránycsülök 150 g mennyisége 318 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Fél báránycsülök 200 g mennyiségében?
Fél báránycsülök 200 g mennyisége 424 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Fél báránycsülök 250 g mennyiségében?
Fél báránycsülök 250 g mennyisége 530 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-175 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
