Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárányváll
Kalória- és tápértékadatok
nyers, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve
188
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát0 g
Zsír15 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 188 kcal —
- Fehérje 14 g 28%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 6,8 g 34%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 50 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 3,5 mg 22%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 0,9 mg 5%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 130 mg 10%
- Kálium 230 mg 5%
- Cink 2,7 mg 25%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 2 µg 4%
- Jód 2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 14 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 7,1 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 21 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 28 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 35 g | 0 g | 37 g |
Hasonló ételek
- Fél bárányválledényben sült, sovány és zsíros324 kcal / 100 g
- Egész bárányvállkar és lapocka, elválasztható sovány és zsíros hús, 1/4 hüvelykes zsírra nyírva, válogatott, főtt, grillezett278 kcal / 100 g
- Új-zélandi bárányvállegész, fagyasztott, sült, sovány és zsíros350 kcal / 100 g
- Bárány vállízületsült, sovány235 kcal / 100 g
- Juhlapockasovány, nyers140 kcal / 100 g
- Báránylapockasovány, sütéshez, nyers140 kcal / 100 g
- Báránygerinc darabnyers, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve236 kcal / 100 g
- Bárányhúscsak sovány, nyers, átlagos, extra darabolt148 kcal / 100 g
- Báránybordanyers, sovány és zsíros283 kcal / 100 g
- Báránylapocka-sültsovány, nyers112 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárányváll
Hány kalória van Bárányváll 100 g mennyiségében?
Bárányváll 100 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Bárányváll 50 g mennyiségében?
Bárányváll 50 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Hány kalória van Bárányváll 150 g mennyiségében?
Bárányváll 150 g mennyisége 282 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Bárányváll 200 g mennyiségében?
Bárányváll 200 g mennyisége 376 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Bárányváll 250 g mennyiségében?
Bárányváll 250 g mennyisége 470 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-171 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
