Tudd, mi kerül a tányérodra
Egész báránycomb
Kalória- és tápértékadatok
jól átsütve, sovány
208
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje31 g
Szénhidrát0 g
Zsír9,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 208 kcal —
- Fehérje 31 g 63%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 9,2 g 12%
- Telített zsírsavak 3,7 g 19%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 62 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,04 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 6,9 mg 43%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,5 mg 30%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Biotin (B7-vitamin) 3 µg 10%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 230 mg 18%
- Kálium 350 mg 7%
- Cink 4,8 mg 44%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 31 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 16 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 47 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 63 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 78 g | 0 g | 23 g |
Hasonló ételek
- Báránycombsütött, sovány210 kcal / 100 g
- Bárányvállegész, sült, sovány218 kcal / 100 g
- Sült birkahús comjsült
- Új-zélandi báránycombegészben, fagyasztott, sült, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve178 kcal / 100 g
- Báránycomb fél csülökfazékban sült, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve173 kcal / 100 g
- B जोरjúcombfőtt, sült, olaj nélkül, sózatlan183 kcal / 100 g
- Báránygerinc darabsütve, sovány209 kcal / 100 g
- Báránycombszeletgrillezett, sovány198 kcal / 100 g
- Bárány vállízületsült, sovány235 kcal / 100 g
- Báránygerincsütött, zsíros és zsírszegény, csonttal együtt mérve224 kcal / 100 g
Kérdések erről: Egész báránycomb
Hány kalória van Egész báránycomb 100 g mennyiségében?
Egész báránycomb 100 g mennyisége 208 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Egész báránycomb 50 g mennyiségében?
Egész báránycomb 50 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Egész báránycomb 150 g mennyiségében?
Egész báránycomb 150 g mennyisége 312 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Egész báránycomb 200 g mennyiségében?
Egész báránycomb 200 g mennyisége 416 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Egész báránycomb 250 g mennyiségében?
Egész báránycomb 250 g mennyisége 520 kcal-t tartalmaz, 78 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-137 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül