Tudd, mi kerül a tányérodra
Egész báránycomb
Kalória- és tápértékadatok
jól átsütve, sovány és zsíros
242
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje30 g
Szénhidrát0 g
Zsír14 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 242 kcal —
- Fehérje 30 g 60%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 14 g 17%
- Telített zsírsavak 5,7 g 29%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 64 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 6,6 mg 41%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,4 mg 29%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Biotin (B7-vitamin) 3 µg 10%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 220 mg 18%
- Kálium 340 mg 7%
- Cink 4,5 mg 41%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 15 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 60 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 75 g | 0 g | 34 g |
Hasonló ételek
- Báránycombsütött, sovány és zsíros236 kcal / 100 g
- Új-zélandi báránycombegészben, fagyasztott, sült, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve178 kcal / 100 g
- Bárányvállegész, sült, sovány és zsíros298 kcal / 100 g
- Báránycomb fél csülökfazékban sült, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve173 kcal / 100 g
- Sült birkahús comjsült
- Bárány vállízületsült, sovány és zsíros282 kcal / 100 g
- Báránycombszeletgrillezett, sovány198 kcal / 100 g
- Báránygerinc darabsütve, sovány209 kcal / 100 g
- Báránygerincsütött, zsíros és zsírszegény, csonttal együtt mérve224 kcal / 100 g
- B जोरjúcombfőtt, sült, olaj nélkül, sózatlan183 kcal / 100 g
Kérdések erről: Egész báránycomb
Hány kalória van Egész báránycomb 100 g mennyiségében?
Egész báránycomb 100 g mennyisége 242 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Egész báránycomb 50 g mennyiségében?
Egész báránycomb 50 g mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Egész báránycomb 150 g mennyiségében?
Egész báránycomb 150 g mennyisége 363 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Egész báránycomb 200 g mennyiségében?
Egész báránycomb 200 g mennyisége 484 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Egész báránycomb 250 g mennyiségében?
Egész báránycomb 250 g mennyisége 605 kcal-t tartalmaz, 75 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-138 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
