Tudd, mi kerül a tányérodra
Egész báránycomb
Kalória- és tápértékadatok
lábszár és vesepecsenye, szétválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, choice, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 242 kcal —
- Fehérje 26 g 52%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 5,9 g 30%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 67 mg 3%
- Koleszterin 92 mg 31%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 6,5 mg 41%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,69 mg 14%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 20 µg 5%
- B12-vitamin 2,6 µg 108%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 194 mg 16%
- Kálium 319 mg 7%
- Cink 4,5 mg 41%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 27,8 µg 51%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 1 adag | 85 g | 206 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 adag | 170 g | 411 | 45 g | 0 g | 25 g |
| ½ adag | 42,5 g | 103 | 11 g | 0 g | 6,1 g |
| 3 adag | 255 g | 617 | 67 g | 0 g | 37 g |
| 4 adag | 340 g | 823 | 89 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 13 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 66 g | 0 g | 36 g |
Hasonló ételek
- Báránycsülök félszétválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra nyírva, choice, főtt, sült217 kcal / 100 g
- Báránycomb fél csülökleválasztható sovány és zsíros, 1/4" zsírra vágva, choice, főtt, sült225 kcal / 100 g
- Juhcombausztrál, importált, friss, csülök nélkül, csontos, sovány hús és zsiradék, 1/8" zsiradékra vágva, főtt, sült226 kcal / 100 g
- Báránycomb hátszín félelkülöníthető sovány és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minőségi, főtt, sült284 kcal / 100 g
- Bárányvállegész, kar és lapocka, különválasztható sovány és zsíros hús, 6 mm-es zsírtribbel, choice, főtt, sült276 kcal / 100 g
- Egész bárányvállkar és lapocka, elválasztható sovány és zsíros hús, 1/4 hüvelykes zsírra nyírva, válogatott, főtt, grillezett278 kcal / 100 g
- Bárány hátszín félszétválasztható sovány hús és zsír, 1/4" zsírra nyírva, choice, főtt, sült292 kcal / 100 g
- Bárány lapockaválasztható hús és zsír, 3 mm-es zsírréteggel levágva, minőségi, sült267 kcal / 100 g
- Egész báránylapockaausztrál, importált, friss, kar és lapocka, lefejthető hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt296 kcal / 100 g
- Báránygerincelkülöníthető sovány és zsíros, 6 mm-es zsírra levágva, válogatott, főzött, sült309 kcal / 100 g
Kérdések erről: Egész báránycomb
Hány kalória van Egész báránycomb 100 g mennyiségében?
Egész báránycomb 100 g mennyisége 242 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Egész báránycomb 1 adag (85 g) mennyiségében?
Egész báránycomb 1 adag (85 g) mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Egész báránycomb 2 adag (170 g) mennyiségében?
Egész báránycomb 2 adag (170 g) mennyisége 411 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Egész báránycomb ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Egész báránycomb ½ adag (42,5 g) mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Egész báránycomb 3 adag (255 g) mennyiségében?
Egész báránycomb 3 adag (255 g) mennyisége 617 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Egész báránycomb 4 adag (340 g) mennyiségében?
Egész báránycomb 4 adag (340 g) mennyisége 823 kcal-t tartalmaz, 89 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 49 g zsírral.
Hány kalória van Egész báránycomb 50 g mennyiségében?
Egész báránycomb 50 g mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Egész báránycomb 150 g mennyiségében?
Egész báránycomb 150 g mennyisége 363 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174373 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
