Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránycsülök fél
Kalória- és tápértékadatok
szétválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra nyírva, choice, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 217 kcal —
- Fehérje 27 g 53%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 11 g 15%
- Telített zsírsavak 4,6 g 23%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 65 mg 3%
- Koleszterin 90 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 6,5 mg 41%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 23 µg 6%
- B12-vitamin 2,7 µg 112%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 200 mg 16%
- Kálium 329 mg 7%
- Cink 4,7 mg 43%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 29,7 µg 54%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 1 adag | 85 g | 184 | 23 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 adag | 170 g | 369 | 45 g | 0 g | 19 g |
| ½ adag | 42,5 g | 92 | 11 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 adag | 255 g | 553 | 68 g | 0 g | 29 g |
| 4 adag | 340 g | 738 | 91 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 54 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 67 g | 0 g | 29 g |
Hasonló ételek
- Báránycomb fél csülökleválasztható sovány és zsíros, 1/4" zsírra vágva, choice, főtt, sült225 kcal / 100 g
- Báránycomb lábszár feleelkülöníthető sovány és zsíros, 1/4" zsírra nyírva, choice, nyers201 kcal / 100 g
- Egész báránycomblábszár és vesepecsenye, szétválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, choice, főtt, sült242 kcal / 100 g
- Bárány első csülökcsak lefejthető sovány hús, 1/4 hüvelykes zsírral, choice, nyers120 kcal / 100 g
- Bárány hátszín félszétválasztható sovány hús és zsír, 1/4" zsírra nyírva, choice, főtt, sült292 kcal / 100 g
- Juhcombausztrál, importált, friss, csontozott, sovány hús és zsiradék, 1/8" zsiradékra vágva, főtt, sült281 kcal / 100 g
- Sertés sonka félfriss, comb, lábszár fél, leválasztható zsír és hús, főtt, sütött232 kcal / 100 g
- Báránylábszár csonttalausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt174 kcal / 100 g
- Bárányvállegész, kar és lapocka, különválasztható sovány és zsíros hús, 6 mm-es zsírtribbel, choice, főtt, sült276 kcal / 100 g
- Sertés sonka fél soványfriss, comb, lábszár fél, csak sovány hús, főtt, sütött175 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránycsülök fél
Hány kalória van Báránycsülök fél 100 g mennyiségében?
Báránycsülök fél 100 g mennyisége 217 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Báránycsülök fél 1 adag (85 g) mennyiségében?
Báránycsülök fél 1 adag (85 g) mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.
Hány kalória van Báránycsülök fél 2 adag (170 g) mennyiségében?
Báránycsülök fél 2 adag (170 g) mennyisége 369 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Báránycsülök fél ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Báránycsülök fél ½ adag (42,5 g) mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Báránycsülök fél 3 adag (255 g) mennyiségében?
Báránycsülök fél 3 adag (255 g) mennyisége 553 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Báránycsülök fél 4 adag (340 g) mennyiségében?
Báránycsülök fél 4 adag (340 g) mennyisége 738 kcal-t tartalmaz, 91 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van Báránycsülök fél 50 g mennyiségében?
Báránycsülök fél 50 g mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Báránycsülök fél 150 g mennyiségében?
Báránycsülök fél 150 g mennyisége 326 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172548 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
