Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránycsülök fél
Kalória- és tápértékadatok
csak szétválasztható sovány hús, 1/4" zsírra nyírva, choice, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 125 kcal —
- Fehérje 21 g 41%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,2 g 5%
- Telített zsírsavak 1,5 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 61 mg 3%
- Koleszterin 64 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 6,2 mg 39%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 23 µg 6%
- B12-vitamin 2,6 µg 110%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 195 mg 16%
- Kálium 290 mg 6%
- Cink 3,9 mg 35%
- Réz 0,12 mg 14%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 23,4 µg 43%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4,2 g |
| 1 adag | 28,4 g | 35 | 5,8 g | 0 g | 1,2 g |
| 2 adag | 56,7 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| ½ adag | 14,2 g | 18 | 2,9 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 adag | 85,1 g | 106 | 18 g | 0 g | 3,6 g |
| 4 adag | 113,4 g | 142 | 23 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 41 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 51 g | 0 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Báránycomb lábszár feleelkülöníthető sovány és zsíros, 1/4" zsírra nyírva, choice, nyers201 kcal / 100 g
- Báránycomb lábszár félausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers133 kcal / 100 g
- Bárány első csülökcsak lefejthető sovány hús, 1/4 hüvelykes zsírral, choice, nyers120 kcal / 100 g
- Egész báránycomblábszár és hátszín, csak a lefejthető sovány hús, 1/4" zsírra vágva, choice, nyers128 kcal / 100 g
- Báránylábszár csonttalausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers122 kcal / 100 g
- Bárány hátsó csülökúj-zélandi, importált, különálló sovány és zsíros, nyers186 kcal / 100 g
- Hátsó báránycsülökúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers115 kcal / 100 g
- Juhcombausztrál, importált, friss, csontozott, csak sovány hús, 1/8" zsiradékra vágva, nyers138 kcal / 100 g
- Sertés sonka fél soványfriss, comb, lábszár fél, csak sovány hús, nyers119 kcal / 100 g
- Sertés sonka félfriss, comb, lábszár fél, leválasztható zsír és hús, nyers193 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránycsülök fél
Hány kalória van Báránycsülök fél 100 g mennyiségében?
Báránycsülök fél 100 g mennyisége 125 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Báránycsülök fél 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Báránycsülök fél 1 adag (28,4 g) mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Báránycsülök fél 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Báránycsülök fél 2 adag (56,7 g) mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Báránycsülök fél ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Báránycsülök fél ½ adag (14,2 g) mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Báránycsülök fél 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Báránycsülök fél 3 adag (85,1 g) mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Báránycsülök fél 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Báránycsülök fél 4 adag (113,4 g) mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Báránycsülök fél 50 g mennyiségében?
Báránycsülök fél 50 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Báránycsülök fél 150 g mennyiségében?
Báránycsülök fél 150 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172486 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
