Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránycsülök fél
Kalória- és tápértékadatok
csak szétválasztható sovány hús, 1/4" zsírra nyírva, choice, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 180 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,7 g 9%
- Telített zsírsavak 2,4 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 66 mg 3%
- Koleszterin 87 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 6,4 mg 40%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,71 mg 14%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 24 µg 6%
- B12-vitamin 2,7 µg 113%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 2,1 mg 11%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 208 mg 17%
- Kálium 342 mg 7%
- Cink 5 mg 46%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 31,7 µg 58%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 28 g | 0 g | 6,7 g |
| 1 adag | 85 g | 153 | 24 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 adag | 170 g | 306 | 48 g | 0 g | 11 g |
| ½ adag | 42,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 adag | 255 g | 459 | 72 g | 0 g | 17 g |
| 4 adag | 340 g | 612 | 96 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 42 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 70 g | 0 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Báránycomb fél csülökleválasztható sovány és zsíros, 1/4" zsírra vágva, choice, főtt, sült225 kcal / 100 g
- Báránycomb lábszár feleelkülöníthető sovány és zsíros, 1/4" zsírra nyírva, choice, nyers201 kcal / 100 g
- Egész báránycomblábszár és vesepecsenye, csak szétválasztható sovány hús, 1/4" zsírra vágva, choice, főtt, sült191 kcal / 100 g
- Bárány első csülökcsak lefejthető sovány hús, 1/4 hüvelykes zsírral, choice, nyers120 kcal / 100 g
- Bárány hátszín félszétválasztható sovány hús és zsír, 1/4" zsírra nyírva, choice, főtt, sült292 kcal / 100 g
- Juhcombausztrál, importált, friss, csontozott, sovány hús és zsiradék, 1/8" zsiradékra vágva, főtt, sült281 kcal / 100 g
- Sertés sonka fél soványfriss, comb, lábszár fél, csak sovány hús, főtt, sütött175 kcal / 100 g
- Sertés sonka félfriss, comb, lábszár fél, leválasztható zsír és hús, főtt, sütött232 kcal / 100 g
- Báránylábszár csonttalausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt174 kcal / 100 g
- Bárányvállegész, kar és lapocka, csak sovány hús, 6 mm zsírra nyírva, choice, főtt, sült204 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránycsülök fél
Hány kalória van Báránycsülök fél 100 g mennyiségében?
Báránycsülök fél 100 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van Báránycsülök fél 1 adag (85 g) mennyiségében?
Báránycsülök fél 1 adag (85 g) mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Báránycsülök fél 2 adag (170 g) mennyiségében?
Báránycsülök fél 2 adag (170 g) mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Báránycsülök fél ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Báránycsülök fél ½ adag (42,5 g) mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Báránycsülök fél 3 adag (255 g) mennyiségében?
Báránycsülök fél 3 adag (255 g) mennyisége 459 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Báránycsülök fél 4 adag (340 g) mennyiségében?
Báránycsülök fél 4 adag (340 g) mennyisége 612 kcal-t tartalmaz, 96 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Báránycsülök fél 50 g mennyiségében?
Báránycsülök fél 50 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Báránycsülök fél 150 g mennyiségében?
Báránycsülök fél 150 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172487 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
