Tudd, mi kerül a tányérodra
Juhcomb
Kalória- és tápértékadatok
ausztrál, importált, friss, csontozott, csak sovány hús, 1/8" zsiradékra vágva, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 138 kcal —
- Fehérje 20 g 41%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,6 g 7%
- Telített zsírsavak 2,3 g 12%
- Nátrium 80 mg 3%
- Koleszterin 63 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3-vitamin) 5,6 mg 35%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,53 mg 11%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 195 mg 16%
- Kálium 328 mg 7%
- Cink 3,5 mg 32%
- Réz 0,18 mg 20%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 9,8 µg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 21 g | 0 g | 5,6 g |
| 1 adag | 28,4 g | 39 | 5,8 g | 0 g | 1,6 g |
| 2 adag | 56,7 g | 78 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| ½ adag | 14,2 g | 20 | 2,9 g | 0 g | 0,8 g |
| 3 adag | 85,1 g | 117 | 17 g | 0 g | 4,8 g |
| 4 adag | 113,4 g | 156 | 23 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 10 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 31 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 51 g | 0 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Báránycomb feleausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers201 kcal / 100 g
- Báránycomb szeletekausztrál, importált, friss, csontozott, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers132 kcal / 100 g
- Egész báránycombausztrál, importált, friss, lábszár és vesepecsenye, csak sovány hús, 1/8" zsírrá levágva, nyers135 kcal / 100 g
- Báránylábszár csonttalausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers122 kcal / 100 g
- Ausztrál bárány alsó lábszárimportált, friss, csontozott, csak hús, 1/8" zsírra vágva, nyers136 kcal / 100 g
- Ausztrál báránycomb középső szeletimportált, friss, csontos, elválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers195 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers137 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers243 kcal / 100 g
- Báránycsülök félszétválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra nyírva, choice, nyers185 kcal / 100 g
- Báránylapockaausztrál, importált, friss, egész (kar és lapocka), lefejthető hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers256 kcal / 100 g
Kérdések erről: Juhcomb
Hány kalória van Juhcomb 100 g mennyiségében?
Juhcomb 100 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Juhcomb 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Juhcomb 1 adag (28,4 g) mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Juhcomb 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Juhcomb 2 adag (56,7 g) mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Juhcomb ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Juhcomb ½ adag (14,2 g) mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Juhcomb 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Juhcomb 3 adag (85,1 g) mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Juhcomb 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Juhcomb 4 adag (113,4 g) mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Juhcomb 50 g mennyiségében?
Juhcomb 50 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Juhcomb 150 g mennyiségében?
Juhcomb 150 g mennyisége 207 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174408 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
