Tudd, mi kerül a tányérodra
Juhcomb
Kalória- és tápértékadatok
ausztrál, importált, friss, csontozott, csak sovány hús, 1/8" zsiradékra vágva, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 215 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 4,5 g 23%
- Nátrium 83 mg 4%
- Koleszterin 105 mg 35%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 36%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,99 mg 20%
- B6-vitamin 0,46 mg 27%
- B12-vitamin 3,2 µg 133%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 214 mg 17%
- Kálium 318 mg 7%
- Cink 4,8 mg 43%
- Réz 0,19 mg 22%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 13 µg 24%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 1 adag | 85 g | 183 | 24 g | 0 g | 9,1 g |
| 2 adag | 170 g | 366 | 47 g | 0 g | 18 g |
| ½ adag | 42,5 g | 91 | 12 g | 0 g | 4,5 g |
| 3 adag | 255 g | 548 | 71 g | 0 g | 27 g |
| 4 adag | 340 g | 731 | 94 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 56 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 69 g | 0 g | 27 g |
Hasonló ételek
- Báránycomb feleausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, sült182 kcal / 100 g
- Báránycomb hátszín félelkülöníthető sovány és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minőségi, főtt, sült284 kcal / 100 g
- Egész báránycombausztrál, importált, friss, lábszár és vesepecsenye, csak sovány hús, 1/8" zsírrá levágva, főtt, sült190 kcal / 100 g
- Bárány hátszín félszétválasztható sovány hús és zsír, 1/4" zsírra nyírva, choice, főtt, sült292 kcal / 100 g
- Ausztrál bárány alsó lábszárimportált, friss, csontozott, szétválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra nyírva, főtt, sütött219 kcal / 100 g
- Báránylábszár csonttalausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt174 kcal / 100 g
- Ausztrál báránycomb középső szeletimportált, friss, csontos, csak sovány hús, 1/8 hüvelykes zsírra nyírt, főtt, grillezett183 kcal / 100 g
- Báránycsülök félszétválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra nyírva, choice, főtt, sült217 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers243 kcal / 100 g
- Báránybordaausztrál, importált, friss, csak hús, 1/8" zsírra levágva, főtt, grillezett192 kcal / 100 g
Kérdések erről: Juhcomb
Hány kalória van Juhcomb 100 g mennyiségében?
Juhcomb 100 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Juhcomb 1 adag (85 g) mennyiségében?
Juhcomb 1 adag (85 g) mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van Juhcomb 2 adag (170 g) mennyiségében?
Juhcomb 2 adag (170 g) mennyisége 366 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Juhcomb ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Juhcomb ½ adag (42,5 g) mennyisége 91 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Juhcomb 3 adag (255 g) mennyiségében?
Juhcomb 3 adag (255 g) mennyisége 548 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Juhcomb 4 adag (340 g) mennyiségében?
Juhcomb 4 adag (340 g) mennyisége 731 kcal-t tartalmaz, 94 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Hány kalória van Juhcomb 50 g mennyiségében?
Juhcomb 50 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Juhcomb 150 g mennyiségében?
Juhcomb 150 g mennyisége 323 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172581 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
