Tudd, mi kerül a tányérodra
Ausztrál bárány alsó lábszár
Kalória- és tápértékadatok
importált, friss, csontozott, szétválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra nyírva, főtt, sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 219 kcal —
- Fehérje 28 g 55%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 12 g 15%
- Telített zsírsavak 5,2 g 26%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 69 mg 3%
- Koleszterin 106 mg 35%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,51 mg 40%
- Niacin (B3-vitamin) 6,6 mg 42%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,77 mg 15%
- B6-vitamin 0,43 mg 25%
- B12-vitamin 2,3 µg 94%
Ásványi anyagok
- Kalcium 3 mg 0%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 191 mg 15%
- Kálium 279 mg 6%
- Cink 3,5 mg 32%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 6,3 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 adag | 85 g | 186 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 adag | 170 g | 372 | 47 g | 0 g | 21 g |
| ½ adag | 42,5 g | 93 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 adag | 255 g | 558 | 70 g | 0 g | 31 g |
| 4 adag | 340 g | 745 | 94 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 14 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 55 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 69 g | 0 g | 30 g |
Hasonló ételek
- Juhcombausztrál, importált, friss, csontozott, sovány hús és zsiradék, 1/8" zsiradékra vágva, főtt, sült281 kcal / 100 g
- Báránycomb feleausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, sült231 kcal / 100 g
- Báránycombausztrál, importált, friss, csülök nélkül, csontos, csak hús, 1/8" zsírra levágva, nyers131 kcal / 100 g
- Egész báránycombausztrál, importált, friss, lábszár és vesepecsenye, csak sovány hús, 1/8" zsírrá levágva, főtt, sült190 kcal / 100 g
- Ausztrál báránycomb középső szeletimportált, friss, csontos, csak sovány hús, 1/8 hüvelykes zsírra nyírt, főtt, grillezett183 kcal / 100 g
- Báránylábszár csonttalausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt174 kcal / 100 g
- Ausztrál bárány hátsó lábszárimportált, friss, sarokkal, csontos, szétválasztható sovány és zsíros, 1/8 hüvelykes zsírra nyírt, főtt, párolt204 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt238 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers243 kcal / 100 g
- Egész báránylapockaausztrál, importált, friss, kar és lapocka, lefejthető hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt296 kcal / 100 g
Kérdések erről: Ausztrál bárány alsó lábszár
Hány kalória van Ausztrál bárány alsó lábszár 100 g mennyiségében?
Ausztrál bárány alsó lábszár 100 g mennyisége 219 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány alsó lábszár 1 adag (85 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány alsó lábszár 1 adag (85 g) mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány alsó lábszár 2 adag (170 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány alsó lábszár 2 adag (170 g) mennyisége 372 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány alsó lábszár ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány alsó lábszár ½ adag (42,5 g) mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány alsó lábszár 3 adag (255 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány alsó lábszár 3 adag (255 g) mennyisége 558 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány alsó lábszár 4 adag (340 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány alsó lábszár 4 adag (340 g) mennyisége 745 kcal-t tartalmaz, 94 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 41 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány alsó lábszár 50 g mennyiségében?
Ausztrál bárány alsó lábszár 50 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány alsó lábszár 150 g mennyiségében?
Ausztrál bárány alsó lábszár 150 g mennyisége 329 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172658 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
