Tudd, mi kerül a tányérodra
Ausztrál bárány alsó lábszár
Kalória- és tápértékadatok
importált, friss, csontozott, csak hús, 1/8" zsírra vágva, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 136 kcal —
- Fehérje 22 g 45%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,2 g 7%
- Telített zsírsavak 2,3 g 11%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 83 mg 4%
- Koleszterin 61 mg 20%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,15 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3-vitamin) 6,9 mg 43%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,87 mg 17%
- B6-vitamin 0,43 mg 25%
- B12-vitamin 1,7 µg 72%
Ásványi anyagok
- Kalcium 2 mg 0%
- Vas 1,9 mg 10%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 174 mg 14%
- Kálium 231 mg 5%
- Cink 3,1 mg 28%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 10,6 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 22 g | 0 g | 5,2 g |
| 1 adag | 113 g | 154 | 25 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 adag | 226 g | 307 | 50 g | 0 g | 12 g |
| ½ adag | 56,5 g | 77 | 13 g | 0 g | 3 g |
| 3 adag | 339 g | 461 | 76 g | 0 g | 18 g |
| 4 adag | 452 g | 615 | 101 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 33 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 56 g | 0 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Juhcombausztrál, importált, friss, csontozott, csak sovány hús, 1/8" zsiradékra vágva, nyers138 kcal / 100 g
- Ausztrál báránycomb középső szeletimportált, friss, csontos, elválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers195 kcal / 100 g
- Ausztrál báránycomb középső szelet nyersimportált, friss, csontos, csak sovány hús, 1/8 hüvelykes zsírra nyírt, nyers143 kcal / 100 g
- Egész báránycombausztrál, importált, friss, lábszár és vesepecsenye, szétválasztható sovány és zsír, 1/8" zsírrá levágva, nyers215 kcal / 100 g
- Báránycomb lábszár félausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers133 kcal / 100 g
- Báránylábszár csonttalausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers122 kcal / 100 g
- Báránycomb feleausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers201 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers137 kcal / 100 g
- Báránylapockaausztrál, importált, friss, egész (kar és lapocka), csak hús, 1/8" zsírra vágva, nyers155 kcal / 100 g
- Csontozott báránycomb csípő és lábszár nélkülúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers121 kcal / 100 g
Kérdések erről: Ausztrál bárány alsó lábszár
Hány kalória van Ausztrál bárány alsó lábszár 100 g mennyiségében?
Ausztrál bárány alsó lábszár 100 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány alsó lábszár 1 adag (113 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány alsó lábszár 1 adag (113 g) mennyisége 154 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány alsó lábszár 2 adag (226 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány alsó lábszár 2 adag (226 g) mennyisége 307 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány alsó lábszár ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány alsó lábszár ½ adag (56,5 g) mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány alsó lábszár 3 adag (339 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány alsó lábszár 3 adag (339 g) mennyisége 461 kcal-t tartalmaz, 76 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány alsó lábszár 4 adag (452 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány alsó lábszár 4 adag (452 g) mennyisége 615 kcal-t tartalmaz, 101 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány alsó lábszár 50 g mennyiségében?
Ausztrál bárány alsó lábszár 50 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány alsó lábszár 150 g mennyiségében?
Ausztrál bárány alsó lábszár 150 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172653 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
